激しい運動ではありませんので、着替えずに実施します。
持ってくるものは、タオル2枚です（ない方はこちらで準備いたします。）
今回のイベントの講師は「沖村　理美（おきむら　さとみ）」先生です。
ヨガ指導士、AEAJ認定アロマインストラクター、AEAJ認定アロマテラピストなどの資格をもたれ、活躍されています。アロマハンドマッサージはどんなお肌にもよく合うとされている”スイートアーモンドオイル”を使います。就職をした後でも気軽に取り組める良いストレス解消法になると思いますよ。ヨガが終わった後はドリンクも準備しています。