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イベント研修でアロマスプレーを作りました

こんにちは!

何だか寒くなったり暑くなったりしていますね。

季節の変わり目で、気圧の変化が大きく自律神経への影響も大きいですが、いかがお過ごしでしょうか?

 

前回のイベント研修ではそんな自律神経の調子を整え、精神面の調整を瞬時に行える方法の1つであるアロマスプレー作りを行いました。

 

事前に通常の研修でメンバーさんにはアロマについて勉強して頂いて、更には自分にあったアロマについて深堀してポスターまで作ってもらっていました。

  

 

イベント研修では実際に各精油の香りを確認しながら、自分の好きな香りや効能の精油を数種類選んで、エタノールや精製水と共にスプレー容器に詰めていきました。

 

人によっては興味のあった精油が思っていた香りと違っていて驚いたり、興味は無かったのに香りが気に入ったりと、精油は実際に香りを試さないと分からないですね。

 

 

試飲会ではなく試嗅会といったことを行い各自思い思いの精油を3種類ほど吟味して自分だけのアロマスプレーを作ってくれました。

 

後日、メンバーさんによってはストレス対処としてアロマスプレーを実際につかってくれているそうです。

 

 

こんな感じでストレス対処や自律神経の整え方など自分オリジナルの方法を沢山持っていると心強くて、スムーズに日常生活が過ごせそうですよね。

 

 

                                          日常生活に活かせて気持ちよく社会に飛び出せる方法を一緒に探ってみませんか?

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