こんにちは！SAKURA山梨センターです。

 

ゴールデンウィーク真っ只中ですが皆さんどうお過ごしですか？？

SAKURA山梨センターではゴールデンウィーク中も開所して

メンバーさんとワイワイ過ごしています。

 

4/29は曇り空でやや肌寒かったのですが、センター前の駐車場で

ヒューマンサッカーとボール投げしりとり＆古今東西を行いました☆

ヒューマンサッカーは勝ち進みじゃんけんなのですが

負けたら振出しに戻って最初からになります。

今回は屋外でやった事もあり距離を開けてスタートラインからまずは走らなければならない状況で行いました。

普段運動する機会が少ないメンバーさんが多いので良い運動になったはずです♪

（職員が一番はしゃいでしまったのは秘密です…）

 

ボール投げしりとり＆古今東西は

しりとりや古今東西をしながらボールを投げて回すゲームです。

ワーキングメモリの訓練にもなる楽しい遊びです♪

メンバーさん達結構苦戦してました。

 

普段あまり話したことないメンバーさん同士も自然と会話が生まれ

とても良い雰囲気でレクレーションが出来ました。

 

心身の安定と運動は強く関係があります。

例えば、運動をして身体と頭を疲れさせることにより質の良い睡眠に繋がります。

質の良い睡眠がとれると気持ちも安定してきます。

 

そして、皆さんご存じセロトニン生成！！

太陽の光を浴びることで幸せ物質セロトニンがどんどんふえます♪

太陽光を浴びるだけで！！！幸せ物質が作れるのならこんなお得な事は無いですよね☆

 

SAKURA山梨センターでは、就労やコミュニケーション、ビジネスマナーに関する研修以外にも楽しみながら身体やココロを整えるイベント研修も行っています♪

 

まずはイベント研修の様子を見学してみたり体験してみたりしませんか？

 

5/3　呼吸を整えるヨガ

5/4　OBOG会

5/5　センター説明会

まだ予約に空きがありますので連絡お待ちしております♪

TEL：055-221-3918