SAKURAわらびセンター

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人によって違う「考え方のクセ」

こんにちは。

住所は川口市ですが、最寄り駅は蕨駅、
障がいをお持ちの方の就職をサポートしています
就労移行支援事業所SAKURAわらびセンターです。

最近、少しずつ秋らしい空気になってきましたね。
かぼちゃや栗がおいしい季節です。

さて、本日は職業生活カリキュラムで実施した「考え方のクセ」について
内容を少しだけご紹介します。

皆さんも「もし、こうだったら…」と考えながら読んでみてください。

〇友達にLINEを送ったけれど、3日経っても返事がこない。

皆さんだったら、どんな風に考えますか?

 

 

① 友達に嫌われてしまったのかな?と悩む。
② すぐに返事をくれないのはおかしい!と怒る。
③ 相手も何か事情があるんだろう…と気にしない。

さて、どんな「考え方のクセ」があるのでしょうか。

 

 

 

①は【読心】という考え方のクセ
根拠がないのに、相手の気持ちを決めつけて勝手な解釈をしてしまうこと

②は【すべき思考】という考え方のクセ
決まっているわけではないのに「~すべき」という考え方にとらわれてしまうこと

③は客観的に見ることができています。

できるだけ、③のような気持ちでいると、
自分の気持ちも楽でいられそうですね!

SAKURAわらびセンターでは、
お仕事を継続するために、自分のクセを知り、
修正していくための方法をお伝えしています。

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就労移行支援事業所
株式会社綜合キャリアトラスト SAKURAわらびセンター
〒333-0851
埼玉県川口市芝新町4-6 YS TOWER 6F
(JR京浜東北線 蕨駅東口 徒歩3分)
TEL:048-260-3921  FAX:048-260-3922
E-mail:sakura_warabi@socat.jp
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