春冷え対策

こんにちは。
住所は川口市ですが、最寄り駅は蕨駅、
障がいのある方の就職をサポートしています
就労移行支援事業所SAKURAわらびセンターです。

 

自宅で過ごす時間が増えた生活が続いていますが、

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

 

新型コロナウイルスの感染予防は
皆さん、意識して過ごしていらっしゃると思いますが、
できるだけ免疫力をアップさせたいものですよね。

 

 

 

春は1日の気温差や、数日ごとの寒暖差も大きく、
体温調整が難しく、体調を崩しやすい季節です。

 

体温が1℃下がると、免疫力は30%程度、
低下すると言われます。

 

20℃を超える日があると、薄着になりがちですが、
朝晩は、まだ10℃前後で冷える日もありますので、
身体を冷やさないように気をつけたいものですね。

 

身体をあたためる方法には、
食事、運動、入浴などがありますが、
食事に関しては、にんにく、しょうが、ネギなどの薬味や、
人参、大根、かぼちゃなどの根菜類、
そして、温かい飲み物やスープなどがよいそうです。

 

食事や運動では身体の内側から、
入浴、服装や寝具などで体の外側から、
身体を温めて、免疫力をアップさせていきましょう!

 

 

 

SAKURAわらびセンターでは、
仕事で必要なビジネスマナーや作業研修など、

幅広く、取り組んでいただけるようにカリキュラムを

ご用意しております。

 

ゴールデンウィーク期間中、
4月29日および5月2日~5月6日まではお休みとなりますが、
それ以外は営業しておりますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

皆さまからのご連絡をお待ちしております。

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資料請求・新規利用・障害者就労・就職の準備・
就職に関する相談事・ビジネスマナー・PC 等
どんな事でも、お気軽にお問い合わせくださいませ。

【お問い合わせ先】
就労移行支援事業所
株式会社綜合キャリアトラスト SAKURAわらびセンター
〒333-0851
埼玉県川口市芝新町4-6 YS TOWER 6F
(JR京浜東北線 蕨駅東口 徒歩3分)
TEL:048-260-3921  FAX:048-260-3922
E-mail:sakura_warabi@socat.jp

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