ハッピーメリークリスマス♪

とても肌寒い日ではありますが、

雪が降りそうな曇天ではなさそうですね。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

こんにちは。

SAKURAわらびセンターでございます。

 

題名にもありましすように、

本日は、クリスマスですね。

辺りはクリスマスカラーやイルミネーションで

とても煌びやかですが、

SAKURAわらびセンターはツリーも無ければ

クリスマスカラーもありません。

 

至って変わらない風景です。

クリスマス気分になることもとても気分があがり

活力となる方もいらっしゃるかもしれませんが、

クリスマス→冬休み→お正月と

まったりモードに切り替わって

研修中もまったりしてしまうことを恐れて、

あえてクリスマス気分を一面にせず

変わらない対応をしています。

 

来年あたりはツリーやプレゼント箱などを

作ってみても良いかもしれません。

 

クリスマスはサンタさんにお願い事をすると

プレゼントをもらうことができますよね。

SAKURAでは、願い事は自ら叶えていきます。

叶えるのはあくまでも自分。

 就職できたから「就労できた!」ではなく。

長く働く事が出来た時が「就労している」といえます。

 

まず“やってみる”をSAKURAでしてみませんか?

 

 

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 資料請求・新規利用・障害者就労・就職の準備・就職に関する相談事 等

 

それぞれ募集しております。

 

 

 

【お問い合わせ先】

 

 就労移行支援事業所

 

株式会社綜合キャリアトラスト SAKURAわらびセンター

 

 〒333-0851

 

埼玉県川口市芝新町4-6 YS TOWER 6F

 

TEL:048-260-3921  FAX:048-260-3922

 

E-mail:sakura_warabi@socat.jp

 

 

 

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歩禅(ほぜん)

 

こんばんは。SAKURAわらびセンターです。

 

年末で忙しい中、みなさまストレスを溜めていませんか?

環境など変化に適応しようとすることで、人はストレスを溜め込んでしまうそうです。

きっと慌しく過ごす中、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいるかもしれませんね。

さて、今日は気軽に出来るストレス対応について少しお伝えしたいと感じます。

 

みなさま、「歩禅(ほぜん)」をご存知ですか?

「歩禅(ほぜん)」とは、足を上げる、運ぶ、下ろすというように、一つずつ分割して、

心の中で動作をつぶやきながら歩くことで、足の裏の感覚を感じることが出来るそうです。

また、これを日々10~15分ほど行うことで、気分転換するのが早くなるそうです。また、集中力も高くなるそうです。

 

呼吸でも出来るそうで、「お腹が膨らんでいる」「お腹が縮んでいる」と心の中でつぶやくことでも同じ効果が得られるそうです。

 

今年残りわずか、お互い身体を壊さず来年を迎えたいですね。

 

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爆弾低気圧にご注意ください

こんにちは、SAKURAわらびセンターです。

 

爆弾低気圧により、各地で被害が出ています。

皆様ニュースをご覧になり、くれぐれも慎重な対応をお願い致します。

 

低気圧が隣接して2つある状態、二つ玉低気圧と呼ばれていますが、

特にゴールデンウィークや冬に発生しやすく、

天候不良により遭難事故が発生しやすくなるそうです。

 

二つ玉低気圧は、近づけば近づくほど上昇気流を生み出し、大荒れになるのだそうです。

今回の爆弾低気圧と呼ばれる低気圧は、

この2つ玉低気圧が一つになった為起こったようです。

台風の目のように、一時的に晴れる晴天になることもありますが、

すぐに天候が大荒れになりますので、

「晴れたから終わった」と思って安心するにはまだ早い場合があります。

ここ埼玉県川口市でも、雪こそは降りませんでしたが、猛烈な寒さと風により、

体調を崩してしまった方もいらっしゃるのでは無いでしょうか。

 

体温が1度下がるだけで、免疫力が30%も低下するのだそうです。

「大丈夫」と思っても、やり過ぎな位厚着をしてお出かけください。

 

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クリスマスカード作成

本日は昨日と打って変わって

とても良いお天気に恵まれ、

冬のひとときを感じております今日この頃。

 

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

SAKURAわらびセンター でございます。

 

本日は、

題名にもありますように

来週に迫っています

クリスマスに向けて、クリスマスカードを作成してみましょう!

ということで、ご参加いただいた方々に

作成していただきました。

 

手順(マニュアル)は事前に他メンバーさんに作成していただき

それを見ながらクリスマスカードを作成。

みなさん、個性豊かなかわいらしいカードが完成しました。

 

やはりいつもの研修中とは違い、

BGMもクリスマスジャズをかけて終始リラックスモード。

途中で休憩を挟みつつ作成をしていきました。

終盤は実習生さんの様子を伺いに来訪された

先生に、クリスマスカードをお手渡しし、

感動的な場面もありました。

 

他のみなさんもそれぞれお世話になっている方々へ

お渡しするそうです。

 

そんなこんなでクリスマスが終わると

次はお正月ですね。

 

その前には大掃除をして

一年のほこりをキレイに取り除いて

あらたな気持ちで新年を迎えていただきたいです。

 

気分は年末な感じですが、

あと2週間あります。

それまで体を壊さない程度に適度に

過ごしていきましょう。

 

 

 

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メンバーさんからの声

皆さんこんにちは。

SAKURAわらびセンターでございます。

日本列島は冬に覆われて、

昨日は、渋谷区では初雪が降りましたね。

本格的な冬です。

くれぐれもお風邪を引かれませんよう

お気をつけくださいませ。

 

さて、題名にも書かせていただきました。

本日は、

SAKURAわらびセンターに通所されているメンバーSさんから

センターを利用しての感想をいただきました。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

-SAKURAわらびセンターへの通所を通して感じていること-

 

SAKURAセンターで受けられるカリキュラムは何種類もありますが、

今回は「マナー」カリキュラムについて、私が実際に受けてみて

感じた事をご紹介させていただきたいと思います。

 

「マナー」カリキュラムで進めていくプログラムは、

どんな仕事に就くとしても自分自身の武器になる

「考え方」や「振舞い」を身につけられる内容になっています。

 

「マナー」カリキュラムでは、会社での振舞い、

マナー等基本的なものをはじめ、私が苦手としていたスキルや

知らなかったスキルについての項目もあり、ゼロからしっかりと

学ぶことができました。

また各項目には実践して学んでいこうという時間もあって、

実際にやってみて自分は何ができ、何ができていなかったかの

評価をしてもらえるので、

出来ていなかったところを直していくことができます。

 

働いていく中で、どんな時に何をするのが、どうして「良い」とされるのかの

理由を詳しく教えてもらえるところがとても自分のためになりました。

以前勤めていた時には「まあいいか」で終わってしまって

何もしなかったことがほとんどでした。

相手に何かをしてもらった際の事後のフォロー(お礼、声かけなど)や、

小さな気遣いへのリアクションなど「返報」の重要性を理解できたのが

私の中で最大の収穫だと思います。

 

少しですが、「マナー」カリキュラムについてご紹介させて頂きました。

SAKURAわらびセンターでは「マナー」の他にも沢山のカリキュラムがあり、

どれも就労へ向けてのスキルアップに役立つものばかりです。

「このカリキュラムを受けて、何を学び取り

身につけていくことができるか?」を意識すると、

少しずつでも伸びていける実感を得やすくなるのではないかと思います。

 

SAKURAわらびセンター

メンバー S

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

ご一読いただきありがとうございました。

 

読んでいただいて『SAKURAの良い所ばかり!!!』

と思われた方も多いと思います。

Sさんから文章をいただいて、どこかむず痒い感じで、

嬉しいやらなにやらでございました。

しかしながら、

ご本人様の仰る通り、“なぜこのマナーをしなければならないのか?”

を詳しく納得できるようにお伝えしています。

私もマナーの本質を改めて知り、

納得できたからこそ、メンバーさんに詳しくお伝えする事が出来ています。

 

最終的には、メンバー各々が卒業、そして就職し、勤め先の会社で見本となります。

だらけていれば、それだけマネをする人も増えてきます。

そうならない為の動きを今のうちに習得しておくことが大切です。

 

引き続き、見学・体験を受け付けております。

ぜひ、お立ち寄りくださいませ。

 

 

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師走の選挙

みなさんこんにちは。

SAKURAわらびセンターです。

 

昨日は衆議院選挙でしたね。

皆様は投票に行かれましたか?

 

前回の投票率も戦後最低になりましたが、

昨日の衆議院選挙の投票率は過去最低になることが確実みたいですね。

 

この投票率が低くなっている原因としては、

師走に行われたからということもありますが、

特に20代の若い世代の政治への関心が高まっていないという声も良く聞きます。

 

一方で、若い世代の方の話では、政治に関心が無い訳では無いという意見も多くあります。

政治には関心があっても、投票に行った事が無い方が気軽に行けるよう、

インターネットを使用した擬似投票も出来るそうです。

 

若い世代はいつの時代でも「最近の若いもんは・・・」と言われますよね。

お互いのことを知らないだけの事が多いので、

先入観を捨てて、相手の気持ちを聴くことを大切にしたいものですね。

 

 

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忘年会に使える!ビジネスマナー

 

こんにちは。SAKURAわらびセンターです。

 

年内も残りわずかとなり、来年の準備を進める中、忘年会シーズンに入りましたね。

もはやお済みの方もいらっしゃることと思いますが、本日は

「忘年会に使えるマナー」について少しばかりお話させていただきたく存じます。

 

【お酒を注ぐときのマナー】

基本的に、「お注ぎしま す」や「何か飲まれますか」などと声をかけ、同席している人のグラスが空になったままにしないようにすることが、お酒の席のマナーだそうです。

お酒に弱い人や体調の悪い人など、人それぞれ飲み方のペースに配慮することもポイントだそうですよ。

また、お酒を注ぐ時は、「どうぞ」、「お注ぎいたします」、「ビールでよろしいですか?」など、一言添えたほうがいいそうです。

ちなみに、ビールのお酌について、瓶の中ほどを持つこと、ラベルが上になるように持つこと、そして、手の甲が上になるように持つことがマナーだそうです。手の平を上にして注ぐのは、「逆手の逆注ぎ」といって失礼になるそうです。

【注がれる側のマナー】

グラスを片手に持ち、もう片方の手は底に添え、相手が注ぎやすいように少し傾けてから、垂直に立てるそうです。注いでもらったら、必ず1回は口をつけることがマナーで、注いでもらってすぐに置くのは失礼にあたるそうです。
ワイングラスは、テーブルに置いたまま、盃は、右手で持ち、左手の指先を底に添えるそうです。また、一気に飲み干さないそうです。

お酒が飲めない方について、飲まずに口を付け、乾杯後に飲み物を頼むという回避方法があるそうです。また、「お酒が飲めない体質なんです」と、「せっかく勧めていただいているのに、すみません」という相手に配慮した言葉を添えることもマナーの一環だそうです。

また、「飲めないけれどもお酒を勧められた」際は、グラスの上に手を差し出して、「もう結構です」ということを言葉と一緒に示すそうです。

 

親睦を深められるお酒の席だからこそ、マナーを守り、楽しい時間を皆と過ごしたいですね♪

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年賀状の書き方のマナー

 

こんにちは。SAKURAわらびセンターです。

 

昨日のブログにもございましたが、

皆様、年賀状はもう書き終えられましたでしょうか?

今から準備をなさる方必見!

本日は年賀状の書き方におけるマナーを少しばかり

お伝えさせて頂きたく存じます。

ここで、年賀状で書くべき内容ですが、

皆様ご存知かと思いますが、

賀詞(「謹賀新年」などの新年のお祝いの言葉)

あいさつやお礼などの「添え書き(あいさつ文)」

「年号」 は必ず書かなければいけないそうです。

 

さて、本題でございますが、

上司など目上の方に「賀」などの一文字、または「賀正」「迎春」などの二文字を

書くのはよくないそうです。

相手への敬意と丁寧な気持ちを表す語として、「謹賀新年(謹んで新年をお祝いします)」「恭賀新年(恭しく新年をお祝いします)」といった四文字の賀詞が適しているそうです。「あけましておめでとうございます」「謹んで新春のお慶びを申し上げます」「謹んで新春のご祝詞を申し上げます」も適しているそうです。

もう一つ気をつけるべきマナーとして、「新年あけましておめでとうございます」と書いてはいけないそうです。「新年」と「あけまして」が賀詞の重複となるそうです。よって、「新年おめでとうございます」が、正しい形になるそうです。

続けて、「A Happy New Year」の冠詞の「A」はつけないそうです。

年賀状はすでに年が明けたときに届いているため、「Happy New Year」と書くそうです。

 

以前いただいた年賀状、自分が書いた年賀状にも以上の内容は書いてありましたので、もしかしたら意外と知られていない事柄かもしれませんね。

 

これから準備なさる方も、そうでない方も、意識していきたいですね!

 

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クリスマスカード作成イベントのお知らせ

こんにちは!SAKURAわらびセンターです。

何かと忙しい12月ですが、年賀状を作る事をうっかり忘れてしまうことはありませんか?

私自身、いつでも出来ると思って過ごしていると、いつの間にか年末になってしまう事をここ何年も続けています。

「専用のソフトを用意しなくちゃ」とか、そういった事も遅れてしまう原因になっているかと思います。

実は、WORDがあれば、年賀状やクリスマスカード等、綺麗なメッセージカードが手軽に作れちゃうんです。

そこで、今回、12月17日にクリスマスカードの作成イベントを開催させていただきます。

ぜひご自宅にWORDがある方は、このイベントで作り方を覚えていただき、様々なメッセージカードの作成に役立てていただければと思います。

また、このイベントで作成したクリスマスカードは、1枚ずつお持ち帰り頂けますので、ぜひ大切な方にお送りいただければと思います。

 

ご予約はお電話やFAX、電子メールでも受け付けております。

皆様からのたくさんのお問合せをお待ちしております。

 

日 時 平成26年12月17日(水)

会 場 YS TOWER 6F

    SAKURAわらびセンター 訓練室

時 間 PM14:00~15:30

定 員 5名 ※定員に達し次第、締め切らせていただきます。

参加費 無料

 

 

本日も冬日和

寒々とした朝・夕にもかかわらず、

昼間はポカポカとても良い天気に恵まれ、

乾燥している今日この頃。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

 

関東近辺はとても良いお天気のおかげもあって

大変、乾燥しております!!!

センターでは、以前もあげさせていただきました、

加湿器をフル稼働中。

 

埼玉県からもインフルエンザ感染注意の連絡をいただき、

感染症対策を講じております。

 

外出から室内に入った時は、

必ず、手洗い・うがいをしていますよね?

それもとても大切な事です。

 

ばい菌は必ずしも外からのみではなく、

室内にもいます。

もちろん、みなさんの体にもあります。

 

最近よく話題にされるのが

口腔内の菌についてです。

みなさんは、朝起きたときのお口の中は

どのようになっていますか?

●ネバネバ

●臭い

などはありませんか?

 

6~12時間口を閉じれば

お口の中は菌にとっては

繁殖するには恰好の場所、

湿り気があり適度な温度だそうです。

お口の中のネバネバや口臭は菌が原因だそうです。

朝起きたときは、

すぐ洗面所にて口腔内にある唾を吐き出すと

良いそうです。

そのあと、水でうがい→歯磨き の順が良いそうです。

 

最近は舌ブラシも販売されていますね。

歯ブラシを使うとブラシが舌を傷つけてしまうそうです。

舌専用のブラシを使用されるとブラシも細かく・やわらかいので、

舌を傷めずに清潔にすることができます。

【手順】

・ブラシを舌の奥から手前になでる

注:ゴシゴシしない

 

風邪やインフルエンザ予防にもお試しください。

 

 

 

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