『秋バテ』にご注意を!

こんにちは。SAKURA上野センター植田です。

9月も後半となり、空が高く感じますね。
長袖はまだ早いけど、半袖だと肌寒い…
衣類の調整が難しい今日この頃です。

 

 

こんな季節の変わり目は身体や体調に不調が現れやすい時期でもあります。
私も先日、なんだかだるく、眠気がとれない…なんて事がありました。
その時思い出したのがSAKURAセンターの生活カリキュラムで紹介された
『秋バテ』です。

 

 

『夏バテ』ならぬ『秋バテ』、皆さんご存知ですか?

 

 

夏バテで疲れてしまった体調が回復せず、
そのまま秋に突入し、ドッと疲れが出てしまう状態を
『秋バテ』というそうです。
・夏のクーラーによる自律神経の乱れ
・暑さによる疲労、ストレス
・冷たい食べ物の取り過ぎ
・冷房による身体の冷え

 

 

症状としては
・食欲不審、胃もたれ
・疲れやすい、だるい
・立ちくらみ、めまい
・集中力がなく、頭がボーっとする
・眠れない
・朝スッキリ起きれない
などなど。

 

このブログを読んでくださっている方の中にも、
自分も思い当たる事があるなぁ、なんて方、
いらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

私は対策として
・常温の飲み物、あたたかい食べ物を摂る
・寝る前にゆっくりお風呂に入り体を温める
・毎日早めに寝る
・冷え対策として羽織るものを持ち歩く
等を実行しています。
その策が功を奏したのか、現在は体調良好です。

 

 

酷暑が当たり前となった昨今。
自分の体調はもちろんですが、
季節ともうまく付き合っていきたいですね。
自分の身体をどうメンテナンスすれば
元気に過ごせるのか知る事も、就労へ繋がる第一歩です。

 

 

 

予約なしで見学していただけるオープンデー開催!

          ↓

 

 

 

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SAKURA上野センターでは、随時見学受付をしています。
ぜひ、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ、見学にいらしてください!
クルー一同、お待ちしております!

お問い合わせは 03-5807-0070 まで

就労の悩みや不安、就労移行ってどんなところ?等々
お気軽にお問い合わせください。

 
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実習面談会

こんにちは。

SAKURA上野センター吉田です。

 

まだまだ暑い日があったり、急に涼しくなったり・・・

寒暖差が激しい季節ですので、

皆さん体調管理に十分気をつけていきましょう!!

 

上野センターでは先日
「職場体験実習面談会」に参加してきました。

 

就職活動の中で職場体験実習というものがあります。

 

働く現場を実際に体験することによって
仕事内容や会社の雰囲気を知ることができ、仕事のイメージを
具体的にもつことができます。

 

実習面談会は、その実習が行えるかどうかの重要な面談となります。

 

上野センターからはメンバーさん1名が参加しました。
事前にセンター内で何度も繰り返し面談の練習を
行い当日に備えました。

 

面談会では多くの企業が集まり、また待合室は面談に来た人達で
埋まり、独特の緊張感に包まれていました。

 

各企業のブースがあり、自分が受ける企業の所へ
行って面談を受けます。

 

 

15分の面談時間の中で様々な質問がありました。

 

自己紹介
志望動機
長所や短所
得意なこと
会社に配慮してほしいこと
通勤形態
など

 

最後の面談を終えた後は、メンバーさんはもちろん私自身も
ほっとして緊張感から解放されました。

 

就職活動においては、このような緊張する場面は何度となく
訪れると思いますが、やはりセンターでの日々の実践練習が当日
とても生きてきます。

 

SAKURA上野センターでは月1回模擬面接会を行い、
本番に近い雰囲気で練習をしています。

 

また個別にも面接練習も行い、自分自身の事をきちんと
伝えられるように自己理解も深めていきます。

 

 上野センターでは他にどんな事をしているの?

ともっと知りたくなった人は・・・

ぜひ見学にお越しください!!

 

オープンデーも開催しています。

時間内であれば出入り自由!ちょっとの見学もOKです!

気軽にお越しください。

 

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企業見学

こんにちは。

SAKURA上野センターの澤田です。

 

猛暑日が続いておりますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

暑いからといって冷たいものを摂りすぎると、体調を崩す原因になります。

冷えた飲み物やアイスなど食べたくなる季節ですが、冷たいものは控えて常温や温かいものを摂るようにしてみてくださいね。

 

 

さて、先週は他センターと合同で企業見学に行って参りました。

はじめて企業見学に行くメンバーさんもいらっしゃり、とても緊張した様子でした。

 

SAKURAセンターでは、企業見学へ行く前には必ず事前準備をします。

今回の企業見学も、見学へ行く2週間ほど前から、企業のホームページを見て業務内容などを調べました。

 

また、SAKURAセンターから企業までの道のりを調べ、何時にSAKURAセンターを出発すれば間に合うかの経路も調べます。

ホームページを見て疑問に思ったことや、もっと詳しく知りたいことなどを事前にメモをし、当日に企業のご担当者様に質問をします。

 

あらかじめ質問内容をメモしておくことによって、企業見学当日に、何を聞きたいかを明確にすることができます。

下調べは企業の概要を把握する上で必要になります。

これらの事前準備は、カリキュラムの「就労」の時間に行っています。

 

今回の企業見学では、企業のご担当者様のお話の後に、実際の業務風景を見学させていただきました。

実際に企業を見学することによって、ホームページ上ではわからない職場の雰囲気を知ることができました。

 

企業見学後はSAKURAセンターに帰り、振り返りを行いました。

 

 

事前準備→企業見学→振り返りの順で行っています。

企業見学は行くだけでなく、事前準備や振り返りも大切になります。

 

今回の見学では、働いている現場の見学や、貴重なお話を聞くことができ、非常に有意義な企業見学となりました。

 

貴重なお時間を割いてご案内して下さった企業の皆様にお礼申し上げます。ありがとうございました。

 

ここで、SAKURA上野センターのイベントのご案内です。

 

◆オープンデー

↓クリックで拡大します

 

 

 

 

オープンデーは予約不要でお越しいただけます。

是非お気軽にお越しください!

 

◆CVT・SAKURA上野センター合同見学会

 

9月21日(木)

10月26日(木)

 

 

 

 どちらの日程も午前の部と午後の部を設けています。

こちらは事前に電話で予約を受け付けております。

SAKURA上野センターと、その隣にある特例子会社を両方見学できます。

 

オープンデーと合同見学会に関しての不明点は、SAKURA上野センターまでお電話ください。

皆様のご参加をお待ちしております!

 

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