信州満喫 夏野菜!

皆さんこんにちは

SAKURA松本センター生活支援員の陰山です。

全国暑さが続いておりますが皆様はいかがお過ごしでしょうか。

 

 

先日嬉しいことにご利用者さんからセンターにご家庭で育てた
ミニトマトをおすそ分けでいただきました!

 

野菜が高騰化してますが長野県では新鮮な野菜がお安く手に

入りますね。

 

 

 

いただいたトマトは酸味が聞いておりとても美味しかったです!

 

夏野菜、今が旬ですね!

ところで夏野菜の効能はご存知でしょうか。恥ずかしながら私は
最近まで「何となく身体にいいんだな」くらいしか考えていませ

んでした…

今回は暑い夏を乗り切るために夏野菜の効能をご紹介してきたいと
思います!

 

まず「トマト」ですがリコピンが多く抗酸化作用が多く含まれており
「老化」「動脈硬化」予防の効果があります。ちなみに生で食べる
より油を使って調理をすると体内で吸収率が上がるみたいですよ!

 

 

続いて「きゅうり」です。きゅうりは約90%が水分のため熱中症予防に

つながりますし 、最近はきゅうりに含まれるホスオリパーゼという酵素

が体内 の脂肪分解に効果があることが明らかになったそうです。

 

 

続いて「ナス」です。ナスの皮にはナスニンという栄養素が含まれています。
これには生活習慣病のもととなるコレステロールの吸収を抑えるはたらきが

あり ます。水に溶けやすい特徴があるためおみそ汁に入れて食べるのが効果
的です。

 

 

夏場はついついアイスクリームなど冷たい甘いものを食べがちですがが夏野菜

ですと健康ですね!

 

 

私も積極的に野菜を摂ってこれからの暑さに耐えうる身体づくりをし
たいと思いました!

 

健康にも気遣いながらこの夏を乗り切っていきましょう!

 

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SAKURA松本センターは、障がいをお持ち方の「働きたい」という思いに応えるべく、クルー 一丸となりサポートして参ります。
中信(安曇野・松本・塩尻周辺)エリアで就職を目指す障がいをお持ちの方・ご家族・支援者の皆様、ぜひお気軽にお問い合わせください。

 

就労に関する事、就労の準備に関する事、

ご相談等のお問い合わせ、新規メンバー募集中!!

TEL:0263-85-3918 (平日 9:00~18:00  ※休日:土日祝・年末年始)

FAX:0263-85-3919

MAIL:sakura_matsumoto@socat.jp

就労移行支援事業所 SAKURA松本センター

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イベントを開催しました!

こんにちは。職業指導員の飯田です。

 

今年の梅雨は記録的な大雨を記録しています。
被害を受けた方々には心よりお見舞い申し上げます。

 

そんな梅雨のさなか、SAKURA松本センターではイベントを開催しました。
「社会制度を使い かしこく生きよう」
社会医療法人城西医療財団豊科病院の精神保健福祉士で
松本大学総合経営学部の非常勤講師も務めていらっしゃる
荒川豊先生を講師にお招きし、
社会制度について分かりやすく説明していただきました。

 

(講師の先生の前にアクリル板を設置いたしました)

 

 

講義の中で荒川先生は、「社会制度JUKEBOX(ジュークボックス)」と銘打ち
参加者の聞きたいことに答える形でお話を進めてくださいました。
障がい者手帳や医療費や障害年金についてなど、
身近で役に立つ社会制度についてのお話を聞くことができ、
参加された皆さんは興味をもって真剣にお話を聞いていました。

 

このイベントは、SAKURA松本センターの研修生の皆さんが実行委員となり、
設営、司会進行、質疑応答の流れなど、事前に準備を重ねて開催しました。

 

講義の内容ももちろんですが、運営を通して学んだことも
多かったのではないかと思います。

 

SAKURA松本センターでは今後も様々なイベントを企画していきます。
今回も、ソーシャルディスタンスを意識しての座席の配置や、
飛沫防止のためのアクリル板の設置、遠隔からのZoom参加など
感染防止への配慮を行っております。
利用者の方だけでなく、外部の方の参加もお待ちしています。
ご興味のある方は、是非お問い合わせください!

 

<直近のイベント>
7月18日(土) 13:30~14:30
「企業が求める人物像」~企業が学生に求めるものってなんだろう?~

 

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信州の梅雨を満喫!

こんにちは。生活支援員の百瀬です。
梅雨真っ盛り。松本は今朝も雨が降っています。

空の色もどんよりして薄暗い日もありますが、この時期だからこそ楽しめることもあるのではないでしょうか。
季節折々の余暇の過ごし方を工夫し、リフレッシュすることも、広く体調管理の一つといえるかもしれませんね。

今日は、梅雨の時期だからこそ楽しめる余暇の過ごし方をご紹介させていただきます。

◆紫陽花名所めぐり◆

梅雨の時期は、紫陽花が見ごろを迎えますね。地域の街並みを少し散歩するだけでも青や紫、白色など大輪の花が目に留まります。
ご近所に紫陽花の名所はありませんか。ちょっと足を延ばしているのも良いかもしれません。

松本エリアでは 寿の弘長寺さんや、内田の法船寺さんが有名ですね。
弘長寺さんは境内一円に1000株以上の紫陽花が咲いていますよ。内田の法船寺さんからはきれいな紫陽花と松本平を見渡すことが出来ます。こちらもお勧めです。

◆星の観察◆

雨が降った後は空気が澄んで星がきれいに見えるそうです。

星の観察がご趣味のメンバーさんから「6月は1年で一番星がきれいに燃える季節!」と教えていただきました。
今はこと座のベガ(織姫星)わし座のアルタイル(彦星) 白鳥座のデネブを結ぶ「夏の大三角形」や天の川が美しいそうです。

アルプス公園などの高台から見るのも良いですし、インドアはの方には松本市教育文化センターのプラネタリウムの鑑賞もおすすめです。

今回は「紫陽花名所めぐり」と「星の観察」をお勧めさせていただきました。

梅雨明けまでもう少しの辛抱です。
この時期だから楽しめる「自分なりの余暇の過ごし方」を探してみませんか。

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イベントのご案内 ~社会制度を使いかしこく生きよう~

こんにちは。
就労支援員の伊藤です。

 

 

木々の緑もすっかり濃くなり、夏を感じる日が多くなってきました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
日本各地で緊急事態宣言が解除され、
少しずつ日常が戻ってきているような気がしていますが、
気を緩めずに生活をしていきたいですね。

 

 

さて今日はイベントのご案内です。
SAKURA松本センターでは7月9日(木)に社会制度を知って頂くためのイベントを企画しました。

 

 

「社会制度を使いかしこく生きよう」

社会制度と言われると「なんだか難しそう…」となってしまう方も多いかもしれません。

 

今回は社会医療法人 城西医療財団 豊科病院でソーシャルワーカーをされている
荒川 豊様を講師にお迎えし、社会制度をわかりやすく解説して頂きます!
障がい者年金制度についても教えて頂けるのは嬉しいですね。

 

 

 

ぜひこの機会にライフデザイン「個人の生き方」を考えてみませんか。

 

 

イベントへのお問合せ・お申込みはSAKURA松本センターまで!

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交通費支給がはじまります!

こんにちは。就労支援員の稲葉です。
だんだんと日差しが夏らしいものに変わってきているのを感じます。
みなさんお元気にお過ごしでしょうか。

 

 

本日はお知らせがございます!

 

本年度から電車・バスで通所される方に向け、交通費支給が開始しました。

センターへの通所や実習に行くための交通費を一部補助させて頂きます。

 

これにより、SAKURA松本センターを今まで以上に利用して頂きやすくなりました!

 

・車を持っていない、運転できない方

 

・ご自宅の近くに就労移行施設が無く、交通費がかかってしまうことをご不安に思っている方

 

・現在収入がないので、就職までにかかる費用を少しでも抑えたい方

 

 

などの条件に当てはまる方、またご関心のある方はこの機会にぜひお問い合わせくださいませ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※なお、お車で通所されている方々には
いままでと変わりなく、駐車場をご用意させて頂いております。

 

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