オープンウイーク初日!

こんにちは。

 

SAKURA蒲田センターの杉本です。

 

 

あと、今年も残りわずか…

 

皆さん、今年はどのように過ごされましたか。

 

今年は自粛期間も長く、今もコロナ前の生活には戻っていません。

 

家で多くの時間を過ごされた方

友達ともほとんど会えなかった方

 

たくさんいたのではないでしょうか。

 

そして、そんな自粛した生活を現在も続けている方も多くいると思います。

 

私も休日はほぼ家で過ごし、会うのは職場の人と家族だけの生活を続けています。

 

もうテレビはともだち。を通り越して恋人。

 

 

 

 

 

自粛期間中、運動量が減り…だけど食べる量は変わらず…

そんな方、多いのではないでしょうか。

 

ああああ、、気になりませんか…

 

体重の増加。

 

 

ちなみにSAKURAセンターの就職者の面談を行っている中で、多くの方が「在宅勤務になったら太りました」と言っていました。

 

 

今回はそんな運動不足を解消すべく!行った、『簡単ストレッチ』のカリキュラムのご様子をお伝え致します。

 

ちなみに今日からオープンウイークでございます。

 

 

オープンウイークとはなんぞや↓↓↓↓↓

 

オープンウィーク開催いたします!

 

 

 

今回の生活カリキュラムは『風邪予防』『座ってできる簡単ストレッチ』の2本立てで行いました。

 

 

*立って行うストレッチを行う場合もあります

**すべての窓を全開にして、カリキュラムを行っています**

 

 

 

まだまだ続くこの生活…

 

定期的に身体を動かしていきましょう!

 

 

SAKURA蒲田センターでは見学を受け付けております。

就職への不安、就労移行支援事業所への疑問、どのようなことでもお気軽にご相談ください。

クルー一同、皆様のお越しをお待ちしております。