SAKURA岡谷センター

ボッチャを体験しました。

吐く息も白く、温度計を見れば氷点下の朝も増えてきた寒空のしたでも、SAKURA岡谷センターは就活に向けて熱い日々を過ごしております。

さて今回は

心身ともに熱くなった体操・体力づくりイベントの報告です。

 

長野県障がい者支援センターサンスポート松本から講師をお招きして「自宅でもできる!体操・体力づくり(秋冬)」と題してイルフプラザのスタジオを借りて実施しました。

 

まずは自宅でできるストレッチとして、タオルを使ってのストレッチ。一見簡単そうな動作でもタオルを両手で引っ張ったままで動かすと、普段使っていない筋肉を使うため5分もしないうちに体が温かくなるのを感じました。さらにタオルを順手・逆手・片逆手と持ち方一つでも腕のいろいろな筋肉が動いていることを感じました。

汗をかき始めたところで、今年の新語・流行語大賞にノミネートされた「スギムライジング」でも脚光をあびた“ボッチャ”を体験しました。

テレビでは見たことがあっても実際に投げてみるとすぐに止まったり、勢いよく転がりすぎたりと、思いどおりにいかない競技としての難しさを感じました。

実際の競技は細かいルールがあるそうですが、今回は簡単なルールに則って試合を体験してみました。なかなか戦略的な試合にメンバーさんも盛り上がり、楽しくもしっかりと身体を動かした時間となりました。

たまにはセンターから離れて体を動かすことで、リフレッシュにもなり、寒風が吹く帰り道もどこか心地よく感じられるイベントでした。

SAKURA岡谷センターは障がいをお持ち方の「働きたい」という思いに応えるべく、クルー全員で一丸となってサポートして参ります。
諏訪・上伊那周辺エリアで就職を目指す障がいをお持ちの方・ご家族、支援者の皆様、ぜひお気軽にお問い合わせください。

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新規メンバー募集中!!見学・体験も随時受付ております。

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就労移行支援事業所 SAKURA岡谷センター(諏訪・上伊那地域)

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