SAKURA池袋センター

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秋の体調管理と海と宇宙+α

皆様、こんにちは(*´▽`*)
SAKURA池袋センターです。

 

すっかりの陽気になりましたね。

晴れの日の深く透き通る青空に癒されている今日この頃です。

皆様はいかがお過ごしでしょうか?

 

秋は朝晩の冷え込みがきつく、体調を崩しやすい季節でもあります。

そこでSAKURA池袋センターでは、生活カリキュラムにて

秋の健康管理と、秋の食事について講義とワークを行いました。

 

体調管理において重要なキーワードは、自律神経です。

自律神経を守り、失調を予防・改善するための

睡眠、入浴、運動、体温管理、食事について理解を深めました。

特に食事については、食欲の秋ということで、楽しみな面もあり

一方で気を付けるべき面も多くあるため、入念に確認しました。

メンバーさんそれぞれの1日の栄養バランスを振り返り

改善する方法について意見を出し合いました。

 

安定した通所をし、その先にある安定した就労を見据え

今後も健康管理を皆様と取り組んでいきます。

 

 

さてここで、以前にブログで紹介していた

「通所管理表」が長い期間を経てようやく完成したことを報告致します。

気になる方はこちらの記事をご覧ください。

クリックすると記事に飛びます↓

https://socat.jp/ikebukuro/2020/09/18/%e9%80%9a%e6%89%80%e7%ae%a1%e7%90%86%e8%a1%a8%e3%80%81%e4%bd%9c%e6%88%90%e4%b8%ad%e3%81%a7%e3%81%99%ef%bc%81/

 

テーマは「海と宇宙」です。

 

 

A3用紙9枚を繋ぎ合わせた大作です。

グループワークにて話し合ってデザインを決め

柄の一枚一枚を手作業で加工・貼り付け

芸術的な作品に仕上がりました。

 

通所した時間によって

左側のフックにかかっている星々やヒトデなどを貼っていきます。

メンバーの皆様によって日々作品が更新されていきます。

今後どのように作品が変化していくか楽しみです。

 

写真の右側に、かぼちゃおばけがチラッと見えていますね(笑)

そうです!SAKURA池袋センターでは、感染症対策をしつつ

今年もハロウィンイベントを開催しました!

 

その様子は次回のブログで紹介いたします♪

 

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(SAKURA池袋センターのチラシにリンクします)

※↓こちらのPDFファイルが開きます。

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