休日とは…?

皆さんこんにちは!

就労移行支援事業所SAKURA横浜センター 生活支援員の小松です。

 

 

2019年になったかと思えばあっというまに3月!

とても早いものです…。

 

 

 

さてさて今回は休日の過ごし方についてお話をさせて頂ければと思います。

 

皆さんはお休みの日など何をして過ごしていますか?

 

趣味がある方はその趣味に費やす…

お休みの日はお酒を吞みに行く…

旅行に行く…

 

 

など過ごし方は様々あると思います。

 

 

 

休日の過ごし方には大事なポイントがあります。

 

1自分らしく過ごして満足感を得る

自分の好きなこと、趣味等をして楽しむことが満足感に繋がります。「美味しい物を食べた」や「目標距離を走り切った」等満足感は何でも良いです。

 

 

 

2リフレッシュをして仕事に前向きになる

「おしゃべりをしてストレス発散する」等自分の好きなことでリフレッシュすることが大切です。

 

しかし、休日に遊びすぎて体に疲労感が残る…となってしまっては本末転倒ですので、「休養する」「体調を整える」といったことを忘れないようにしましょう!

 

 

 

自分らしい休日を過ごし、休み明けまた前向きに仕事に取り組むことで「休日を満喫して次の仕事への活力の源にする」これが1番大切です。

 

 

 

 

↑クルーが以前旅行先で撮ったチューリップです!

 癒されますね!!

 

 

 

 

 

横浜センターでは働く為のカリキュラム体験や施設見学をいつでも実施しております。また、ご家族や支援者様だけのご参加も受け付けております。

 

 

これから就職をお考えの方、就職活動中の方、就労移行支援について知りたい方、また就職に自信が持てない方、どのようにすればいいのか悩んでいる方、いつでもご相談下さい。

 

 

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就労移行支援事業所 SAKURA横浜センター

横浜駅 きた東口 徒歩10分

 

〈〈ご見学/お問い合わせ〉〉

受付:045-450-1330

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それでは横浜センター一同、多くの方と皆様とお会いできる日を楽しみにしております。