☆感情のコントロール方法について☆

 

 

 

皆様、こんにちは。
SAKURA山梨センターで生活支援員を担当しております、前嶋です。
最近は台風による被害が出たり、暑い日が続いたりと、天候が不安定ですね。体調を崩しやすいのでお気を付け下さい。

さて、今回は、以前研修で行った、「感情のコントロール方法について」少しお話していこうと思います。

私たちは日々、どんな時も感情を抱きながら考え、行動しています。しかし感情のままに行動していては、大人の振る舞いとしてふさわしくないとされてしまいます。うまく感情を抑えて行動していかなければなりません。

そもそも感情とは何のためにあるのでしょうか?
感情は、人を行動させるためのものとされています。感情がなければ、私たちは常に理論的に行動しなければなりません。
例えば、野生の熊と遭遇した際、「怖い!危険!!」という感情が瞬時に働き、逃げるという行動へ繋がります。しかし「怖い!危険!!」という感情を抱けなかった場合、
①熊がいる
②肉食で大きい
③人間が食べられる
④襲われる
⑤危険
⑥逃げなければならない
などと理論的に逃げる理由を考えなければなりません。そんなことをしている間に熊に襲われてしまいますね。よって、感情があることで反射的にどう行動しなければならないかを判断しているのです。

こう考えると、感情はなくてはならないものであるとわかります。
今自分がどのような感情を抱いているのかを自覚することで、その出来事が記憶にも残りやすくなります。幸せな感情を抱いている時に自覚を多くして、幸せな記憶が数多く残るようにしていきたいものですね。

SAKURA山梨センターでは他にも、就職に役立つ研修はもちろん、日々の生活にも役立つ研修を行っております。一度、見学に来てみませんか??
ご連絡、お待ちしております!!

 

 

 


―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―
就労に関する事、就労の準備に関する事、
ご相談等のお問い合わせ、新規メンバー募集中!!
 株式会社 綜合キャリアトラスト
SAKURA山梨センタ-
TEL:055-221-3918 (平日 9:00~18:00※休日:土日祝・年末年始)
FAX:055-221-3918
 MAIL:sakura_yamanashi@socat.jp
 ―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―

☆心の天気予報について☆

 

 皆様こんにちは。就労支援員の望月です。暑い日が続いておりますが、熱中症対策は万全ですか?コロコロ変わる天気に身体がついていかない日もありますよね。

 

 先日の研修では、「心の天気予報」を紹介しました。自分の今の気持ちを相手に伝えるのは難しいですよね。また、相手の気持ちを客観的に理解することも難しいと感じる方が多いと思います。

 

そこで、自分の心を天気予報で表してもらうことで、皆さんと気持ちを共有するという方法を行いました。

 

 

 

⛅晴れのち曇り・降水確率 70%

 

「スカッとはしてないなあ。ちょっと薄ぐもり。もしかしたら雨が降り出しそうかも。」

 

 

 

☂雨時々雷・降水確率 100%

 

「気持ちは落ち込んでいて、イライラする。今日は気分が最悪」

 

 

 

☀快晴・降水確率 10%

 

「気持ちがスッキリしていて、春先のようなカラッとしたような気分」

 

 

 

 

 

どうですか?気分を天気や降水確率で表すことで、相手の気分がわかりやすいように感じた方もいたのではないでしょうか。

 

天気を表す言葉は豊富にあるし、天気は心の様子を表現するのにとても重宝しますので、是非皆様も心の様子を他人に伝える際に、「心の天気予報」を使ってみてください。

 

 

 

 SAKURA山梨センターでは、他にも就職をサポートする研修を様々な視点から行っておりますので、是非一度見学に来てみて下さいね。

 

☆6/21(木)に行われたイベント研修について☆

皆様、こんにちは。SAKURA山梨センターの森です。

湿気が多く、洗濯物の乾きが悪いこの時期に、子供のプールが連日にあり、家事と格闘しています。

 

さて、今回は先日行われたイベント研修についてお伝えします。

見学の方が、9名来所され、和気あいあいとイベント研修を行いました。お越し頂き有難うございました。

イベント研修の内容は”体調に良い食事”というテーマで行いました。

例えば、夏バテに効果的な食べ物の絵を切り、良い物と悪い物にグループで考え、貼っていきました。

夏は暑いので冷たい物を食べたくなりがちですが、アイスやそうめん、冷たいドリンクなどは、体を冷やしすぎてしまい、夏バテになりやすいのです。

 

対処法を知り、季節に応じた体調管理を行っていきたいですね。次回のイベントは7/28(土)に行います。

平日は家族の方がなかなか都合をつけられず、1人ではいけないと、躊躇している方も、ぜひ、この機会にご参加ください。お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―
就労に関する事、就労の準備に関する事、
ご相談等のお問い合わせ、新規メンバー募集中!!
 株式会社 綜合キャリアトラスト
SAKURA山梨センタ-
TEL:055-221-3918 (平日 9:00~18:00※休日:土日祝・年末年始)
FAX:055-221-3918
 MAIL:sakura_yamanashi@socat.jp
 ―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―

☆メモを取る研修について☆

こんにちは。SAKURA山梨センターの秋山です。
30度を超える日も出てきており、本格的に夏の気配ですね。まだ6月だからと油断はできません。小まめに水分を取り、外で活動しなければならないときはしっかり帽子をかぶりましょう!

 今回はSAKURA山梨センターで行ないました、マナー研修についてお話しをさせていただきます。
今回は必要な情報とそうでない情報を分けるという内容の研修を行いました。
これはメモを取るときや、報連相のときに非常に重要なポイントになってきます。相手がお話ししたことを一言一句逃さずに全てメモに取ってしまえば書くのが間に合わないですし、かといって必要なことをメモしなければ正確な情報を伝えることができません。メモすべき情報としなくてもいい情報の整理を行い、実際に何度もロールプレイングを行いました。すると、最初は「あすのもちものはえんぴつとけしごむとじょうぎとこんぱすです」とメモを取っていた方が、研修の終わりには「もちもの えんぴつ けしごむ じょうぎ こんぱす」とメモが取れるようになりました。繰り返し行うことで、更に書くスピードや内容の正確さに磨きをかけていきます。

SAKURA山梨センターでは、職種関係なく就労後に必要なスキルを身につけていただくため、様々なシチュエーションを想定した研修を行っております。もちろん、わからないことはその場で質問にお答えします。それでも不安な方や質問をしそびれてしまった方には研修後に個別対応を行い、疑問を疑問のまま終らせることのないようにしております。

ぜひお気軽にマナー研修の詳細をお問い合わせください!
ご家族の方がご一緒に見学や体験をしていただくことも大歓迎です!

 

 

 

 

 

 

 

 

―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―
就労に関する事、就労の準備に関する事、
ご相談等のお問い合わせ、新規メンバー募集中!!
 株式会社 綜合キャリアトラスト
SAKURA山梨センタ-
TEL:055-221-3918 (平日 9:00~18:00※休日:土日祝・年末年始)
FAX:055-221-3918
 MAIL:sakura_yamanashi@socat.jp
 ―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―~―

☆土曜日開催!体験&見学イベント☆

みなさんこんにちは。職業指導員の野田です。
今週は月曜日から雨でした。関東甲信地方も梅雨入りということで、これからしばらくはじめじめした天気が続きそうです。
雨が降ると、どうしても「外に出るのが嫌だなぁ」と感じてしまいますが、悪天候を吹き飛ばせるような、気持ちを切り替えていける工夫をしたいですね。

今日は、SAKURA山梨センターで企画しているイベントについて告知いたします!
今回のイベントは、7/28の土曜日に開催いたします。
これまでのイベントは、どの日も平日の開催でした。

「平日は予定があって行けない……」
「土曜日にあればいきたいけれど……」

そういったご意見にお応えして、今回は土曜日の開催となります!
イベントの内容は、SAKURA山梨センターで普段行っているビジネスマナーやコミュニケーションの研修を体験して頂き、SAKURA山梨センターの説明をさせていただく流れを予定しております。時間に関しては午前の部、午後の部の二回に分け、午前中が10:00~12:00、午後が13:00~15:00を予定しております(内容は午前午後ともに同一のものです)。また、今回のイベントは定員が各回20名となっておりますので、お早めにお問い合わせください。

こちらがイベントチラシとなっております。

 

 

 

 

 

 

 

 

お待ちしております!