☆冬の健康管理☆

こんにちは。生活支援員の前嶋です。

だんだん寒さも厳しくなってきていますが、みなさん体調はいかがでしょうか?

これからの時期は、風邪やインフルエンザ、ノロウイルス感染症などの感染症も流行ってくる時期となりますね。先日は生活の研修にて、「冬の健康管理」についての研修を行ったので、その一部をご紹介いたします!!

 

風邪は、

1]寝不足や過労で体力が低下している時

2]寒さで血流が悪く呼吸粘膜の抵抗力が弱まった時

3]寒暖の差が大きい時

などにひきやすくなります。

 

風邪は予防が第一となるので、日頃から規則正しい生活を心がけることが、風邪の予防につながります。

 

予防策として…

.睡眠をしっかりとる

2.入浴で体を温める

3.3度の食事をとる

4.湿度と温度、お部屋の環境調整をする

5.衣類を工夫して体を冷やさない

5.手洗いうがいをしっかり行う

  この5つが重要となってきます!!

 

実際の研修では、これらの内容をさらに詳しく解説していきます。

その他にも、すぐに生活に役立てられる研修や、働いてから役に立てられるビジネスマナー・PC研修、そして、履歴書の書き方などの就職に必要な知識を学べる研修まで、就職に関する様々な研修を、日々行っています。

更に、コミュニケーションスキルを磨く研修や、作業スキルを磨く研修なども行っておりますので、ご興味のある方は、ぜひ一度、見学・体験にお越しください!!

 

皆様からのお問い合わせ、お待ちしております!!

 

 

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