休日の過ごし方

皆様こんにちは。SAKURA山梨センターの森です。

最近暖かい日が続き、行楽日和でしたね。

暖かい日は、家の中にいるのがもったいないので、延長コードを引っ張り、外でたこ焼きをしたり、庭に植えてあるユーカリでリースを作ったりして、休日を楽しんでいます。皆様はどのような休日をお過ごしですか?

普段、当たり前のことも、場所を変えることで新鮮で非日常的で開放的な日々が過ごせます。

例えば、

 

★読みたい本を何冊か持って、水筒やお菓子などを持って、公園にシートを広げて読む。

★スマホを防水ケースに入れて、お風呂で半身欲しながら映画を見る。

★車で入れなさそうな、路地を歩いてみる。(色々な発見があります。)

★秋の木の実や落ち葉を拾いに行く。(どんぐりからは虫が湧くので煮沸してくださいね。)

★あえて、外で絵を描く。(家の中の閉鎖的な環境とは違い、開放的です。)

★おいしいお菓子やパン作り。

★断捨離し、二年着ていないものは処分し、キレイに見やすく整頓する。

★寝具を清潔にする。

★家具の配置を変える。

★家庭菜園をする。

★洗車をし、車の中もキレイにする。

★土手を散歩したり、川辺で色々な形の石を見つける。

 

など、暮らしの中で、少し工夫を加えるだけで、非日常を楽しむことができ、また仕事への英気を養えます。土日で休みがある方は、土曜は体を休める為に使い、日曜日は心のリフレッシュを計るように使うと、メリハリがつき、仕事に打ち込めるようになります。

お金を使わずに生活を楽しめるヒントがたくさんあります。

皆様も心身共に健康に過ごせるよう、生活の工夫をしてみてください。

SAKURA山梨センターでは、就労に関することはもちろん、マナーや、PC、コミュニケーションにに関する研修を行っています。ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。