☆リフレーミングについて☆

 

こんにちは。SAKURA山梨センター、職業指導員の野田です。
少しずつ温かくなり、最高気温が25度を超える「夏日」になる日も出てきました。
これからどんどん暑くなってきますね。SAKURAセンターでは先日、冬に出していた加湿器を片づけました。これからは扇風機やクーラーが活躍する時期になってきますね。
季節の変化で体調を崩さないよう、気を付けてお過ごしください。

 

 

さて、本日はSAKURAの研修でお伝えしている「リフレーミング」について、簡単にお伝えします。
リフレーミングとは、「ものの見方・考え方を変える」ことです。

 

 

コップに水が半分入っているときに
「あと半分しか水がない……」と考えると、焦ってしまったりネガティブになってしまったりしますが、
「まだ半分水が残っている」と考えると、余裕が出てきます。

 

 

このように、同じ現実(=コップに半分水が入っていること)を見ても、その見方や考え方を変えることで、ポジティブになっていくこともできるのです。

 

 

SAKURA山梨センターでは、リフレーミングの他にも仕事に必要なことをたくさんお伝えしていきます。ぜひ一度見学にいらっしゃってください。クルー一同、心よりお待ちしております。

 

 

 

 

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