ストレス対処方法について

こんにちは。

 

住所は川口市ですが、最寄り駅は蕨駅、

障がいをお持ちの方の就職をサポートしています

就労移行支援事業所SAKURAわらびセンターです。

 

4月~5月の大型連休が終わり、

5月と聞くと「五月病」がニュースになったりしますね。

 

厚生労働省の解説ですと、五月病とは、

「新入社員や春の人事異動など環境変化があった方が、

新しい環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、

やる気が出ないなど心身に不調があらわれる状況」とされています。

 

五月病とは正式な病名ではありませんが、

「なんとなく体調が悪いな」と感じるのは

連休明けによくある症状だと思います。

 

さて、このような連休後の「なんとなく体調が悪いな」

という状況を予防するのに必要なことは何でしょう?

 

それは、日頃からストレスをためないことが大切です。

もっと言えば、ストレス対処方法を

できるだけ多く身に付けておくことが大切です。

 

SAKURAわらびセンターでは

ストレス対処についてのカリキュラムがあり、

そこでは、自分にとってのストレスは何かというところから始まり

ストレスに対してどのようにしていけばいいのかを考えます。

また、そのストレス対処については

センターを利用している間に活用していただき、

就労後にも使用できる対処法を身に付けていただいています。

 

その他にもさまざまなカリキュラムがございますので

宜しければ、ぜひ一度見学にいらしてください。

クルー一同、丁寧に対応させていただきます。

皆さまからのご連絡をお待ちしております。

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