インフルエンザ対策!

みなさん、こんにちは!

 

インフルエンザなどの感染症が流行する季節になりましたね。

実際に富山でも1月にインフルエンザ警報が発令されました。

仕事をしていく上で、体調管理はもっとも基本的で重要なことの

ひとつですよね!


今回はインフルエンザ予防のポイントを4つお伝えします。

 

①予防接種を受けて重症化を防ぎましょう


②こまめに石けんで手を洗いましょう


③睡眠と食事を十分にとり、免疫力を高めましょう


④のどの粘膜を守るため、加湿器などで湿度を上げましょう(50~60%)

 

ちなみに、富山センターのメンバーさんには、毎日通所時に体温を測って

いただいています。

 

これは、自分の平熱を知っておくことで、自分で体調不良に気付けるようになっていただくために行っています。

 

 

みなさんも、自分のためにも、周りの方に迷惑をかけないためにもしっかり

体調管理をしていきましょう!

 

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