こころの健康講座を開催します。

みなさん、こんにちは!

富山はそろそろ雪が降りそうですね。

 

さて普段メンバーさんから「イライラした気持ちに対処したい」、「不安や焦りの気持ちが長く続いている」とご相談いただくことがあります。

 

こういった気持ちはストレスのサインの1つです。

みなさんは自分がストレスを感じているときにどのように対処していますか?

 

12月はストレスサインの見つけ方とストレスケア(対処)について

富山市保健所様から講師をお呼びして「こころの健康講座」を開催します!

 

こころの健康ってなに?ストレスの感じ方や気付き方は?ストレスに対応ってどうするの?などと生活のなかで感じるものをごとをお話ししていただきます。

12月21日(木)13:30~15:00( 途中退席可能です★)

SAKURA富山センターの研修スペースが講座会場です

 

 

専門職の方から話しを聞ける良い機会ですので、ぜひみなさまSAKURA富山センターで一緒に講座に参加してみませんか??

席に限りがありますので事前の予約をお願いいたします。

また無料駐車場もご用意しておりますので車でお越しの際もお問い合わせください!

 

たくさんの参加をお待ちしております♪