梅雨のストレッチ

就労移行支援事業所SAKURA杉並センターの畑です(*^ ^*)

 

6月上旬に梅雨入りし、しばらく雨かと思いきや
暑い日が続いていますね。

日傘や日焼け止めが手放せません・・・。

 

気温差もあり、気圧の高低差もあり、と
体調不良の方が増えてきています。
なんだか身体がだるいな…という方はゆっくり休む時間も必要ですね。

 

梅雨の時期は雨が降っていたり気温が高かったり…
なかなか外で運動する機会が無くなる季節でもありますよね。

 

 

 

SAKURA杉並センターでは毎朝ストレッチを行っています。
ゆったりとしたヒーリングミュージックをかけながら、
全員で輪になり10分程度身体を動かします。

 

首を前後左右にゆっくり動かしたり、手首を伸ばしたり…

椅子に座ってその場で出来る簡単なストレッチですが、
ゆっくり体を動かすことで頭がすっきりしてきます。

 

 

 

ジョギングやランニングはちょっと苦手…と思う方も、
簡単なストレッチで全身をほぐすことでリラックス効果も期待できますよ。

 

この時期は天気が不安定で肩こりがひどくなる人も増えるようです。
体調管理を行い、不調が長引かないようにお気を付け下さい。

 

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SAKURA杉並センターで開催されるイベントについて
ご案内させていただきます。

来週6月24日(月)から7月31日(水)の間、
SAKURA杉並センターで普段行われている研修を体験できる
『夏の体験講座』を開催いたします!

 

日にちによって行う研修が違うため、
研修内容や日時について詳しく知りたい方は
お気軽にお問い合わせください。

 

そして個別の就職相談に乗ることも可能です。
ご興味がありましたらこちらもあわせてお問い合わせください。

 

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就職に向けての一歩を踏み出したい方、
踏み出したけどなかなかうまくいかないとお困りの方、
是非、一度お問い合わせください。

SAKURA杉並センターでは、
随時見学体験を受け付けております。

 

障害者就労移行支援事業所
SAKURA杉並センター

交通:JR総武線・中央線 高円寺駅北口徒歩5分
TEL:03-5327-8223
MAIL:ssm_all@socat.jp
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夏の暑さ対策

就労移行支援事業所SAKURA杉並センターの佐藤です(*^ ^*)

5月下旬から真夏のような暑い日が続いています
こんなに暑くなるとは、想像していませんでした orz

 

そこで、SAUKRA杉並センターでは夏の暑さ対策について、
利用者と職員とで情報共有を行いました!

まずはプリントに自分の実行している、

これからできそうな暑さ対策を記入し、
その後、全員の前で1人ずつ発表を行いました。

暑さ対策というと「冷たい飲み物を飲む」などが私はパッと浮かびますが・・・
今回は皆さんから様々なアイディアが発表されました(^^)/

オヤジギャグ・・・?(゜-゜)

 

夏っぽい・・・スイカ

発表ではみなさん、相手がききやすいように大きな声で、
そして分かりやすく発表をすることができました!!

 

 

分かりやすい発表をするためには、文節を区切ったり、

強調したいところで声を大きくしたり・・・などなど、

気を付けることはたくさんあります。

1回ですべてをマスターするのは難しいので・・・

SAKURAでの発表の機会を活かし、繰り返し練習をして、

発表上手を目指していきましょう。


そして、皆さんで共有した情報をもとに、

暑さ対策をしっかりとして夏を乗り切りましょう!(^O^)/

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ここからは、SAKURA杉並センターで開催されるイベントについて
ご案内させていただきます!

6月24日(月)から7月31日(水)の約1か月の間、
SAKURA杉並センターで普段行われている研修を体験できる
『夏の体験講座』を開催いたします!

 


日にちによって行う研修が違うため、
研修内容や日時について詳しく知りたい方は
お気軽にお問い合わせください。

 

そして個別の就職相談に乗ることも可能となっております!
ご興味がありましたらこちらもあわせてお問い合わせください。

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就職に向けての一歩を踏み出したい方、
踏み出したけどなかなかうまくいかないとお困りの方、
是非、一度お問い合わせください。
★SAKURA杉並センターでは、
随時見学体験を受け付けております。

★障害者就労移行支援事業所
SAKURA杉並センター
★交通:JR総武線・中央線 高円寺駅 北口徒歩5分
TEL:03-5327-8223
MAIL:ssm_all@socat.jp
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夏の公開講座のお知らせ

就労移行支援事業所SAKURA杉並センターの滝本です(*^ ^*)


夏の気配を感じる日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか?
まだ5月下旬ですが7月並みの暑さが続くそうですね…。
夏に向けて早めの熱中症対策をしていきましょう。


さて、本日はSAKURA杉並センターで開催されるイベントについて
ご案内させていただきます!


6月24日(月)から7月31日(水)の約1か月の間、
普段SAKURA杉並センターで行われている研修を体験することができる
『夏の体験講座』を開催いたします!

 

 

今回は、
・半日体験コース
・1日体験コース
・3日体験コース
3つのコースをご用意予定です!

 

時間は、
午前 10:30~12:15
午後 13:30~15:15 です。

 

杉並センターの雰囲気や研修の内容をなんとなく知りたい方、
じっくりと体験してみたい方など
その方のご要望に合わせてコースを選んでいただけます!

 

SAKURA杉並センターでは主に、
・マナー研修
・PC研修
・就労研修
・生活研修
以上の4つの研修を行っています。

 

マナー研修では、職場でのあいさつ、言葉遣いなど基本的なマナーについて、

 

PC研修では、基本的なPCの使い方やタイピング、Excel・Wordの基礎から応用まで、

 

就労研修では、履歴書作成、など就労に必要な知識について、

 

生活研修では、日常生活や健康に必要な知識についてお伝えしています。

 

以上が主にSAKURA杉並センターで行っている研修内容です。

詳しい研修内容については体験講座にてお伝えさせていただきます。

 

体験講座では
すべての研修に参加していただいても、
気になる研修だけの参加でも、
どちらでも大歓迎です!

 

また、6月24日(月)~7月31日(水)の期間内であれば
参加はいつでも大歓迎です!
(※土日祝日を除く)

 

日にちによって行う研修が違うため、
研修内容や日時について詳しく知りたい方は
お気軽にお問い合わせください。

 

そして個別の就労相談に乗ることも可能です。

就職に対する不安を一緒に解消していきましょう!
ご興味がありましたらこちらもあわせてお問い合わせくださいませ。

 

ご本人様、ご家族様、支援機関担当者様
皆様のご参加をクルー一同、心よりお待ちしております!

 

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就職に向けての一歩を踏み出したい方、
踏み出したけどなかなかうまくいかないとお困りの方、
是非、一度お問い合わせください。
★SAKURA杉並センターでは、
随時見学体験を受け付けております。
★障害者就労移行支援事業所
SAKURA杉並センター
★交通:JR総武線・中央線 高円寺駅北口徒歩5分
TEL:03-5327-8223
MAIL:ssm_all@socat.jp
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グループワークを行いました。

就労移行支援事業所SAKURA杉並センターの畑です(*^ ^*)


5月も中旬になり、暑い日が続きますね。昨年は記録的な暑さと言われる日が多くありましたが、
今年も暑さは長引くのでしょうか…。早めに暑さ対策を考えていきましょう。

 

さて、SAKURA杉並センターでは月に1度、グループワークの研修を行っています。
皆で話し合い何かを決定することもあれば、ゲーム感覚で楽しめることもあります。
今回は、「20個の質問」を行いました。

 

ルールは簡単です。お題を出題者が決め、それを他の人が質問しながら当てていきます。
ただし、質問は全部で20個まで。思いついた質問をどんどんしていくというよりは、
質問で情報をしっかりと引き出さなければなりません。
また、出題者は「はい」「いいえ」のみで回答します。
ですので、「それは何色ですか?」と聞くのはNGで、「それは赤ですか?」など具体的な質問を行います。

 


最初は食べ物なのか、人物なのか、機械なのか…ざっくりとした質問を行い、全体像をつかんでいきます。
(「それは生きていますか?」「それは飲み物ですか?」など)
徐々に「それはSAKURAセンターにありますか?」「毎日使いますか?」など、具体的な質問を行っていくことで
候補をしぼりこんでいきます。
誰でも知っている簡単なお題を設定しましたが、質問の仕方によっては全くわからない!ということもありました。(画像にあるお題は「磁石」でした)

 

伝え方や聞き方ひとつで自分の考えが相手に伝わらなかったり、
反対に相手の考えがよくわからないということはよくあります。
また、お互いに「わかってくれているはず」と思い込んでしまうと、
思わぬミスに繋がってしまう可能性もあります。
そのためには報告・連絡・相談がとても大切になりますね。
楽しいゲームではありましたが、コミュニケーションの大切さを学ぶ機会にもなりました。

 

★☆★SAKURA杉並センターでは、6/24(月)~7/31(水)の期間中、「夏の体験講座」を開催いたします。

 

働くためにスキルアップしたい!という方や就労移行を少し体験したいな、という方におすすめです。
半日の体験から3日程度の継続的な体験まで時間や日程はご希望に沿って決められます。
また、同時に個別の就職相談も行います。就職のために何が必要なのか、どんな力をつければいいのか、など
就職に対する不安を一緒に解消していきましょう!
是非お気軽にご参加くださいませ!

 

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就職に向けての一歩を踏み出したい方、
踏み出したけどなかなかうまくいかないとお困りの方、
是非、一度お問い合わせください。
★SAKURA杉並センターでは、
随時見学体験を受け付けております。
★障害者就労移行支援事業所
SAKURA杉並センター
★交通:JR総武線・中央線 高円寺駅北口徒歩5分
TEL:03-5327-8223
MAIL:ssm_all@socat.jp
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ゴールデンウィーク

就労移行支援事業所SAKURA杉並センターの小松です(*^ ^*)
大型連休も終わって一週間が経ちましたが、

みなさま体調はいかがですか?
なかなか体調がまだ思わしくないという方も

いらっしゃるのではないでしょうか。


SAKURA杉並センターでは、連休の合間に二回、

開所をさせていただきました。
やはり10日も続けて休むと、

いつもの仕事(通所)モードに切り替えるのはとても大変です。
少しでも、出勤(通所)していただき、

生活のリズムを修正していただければと
今回、開所をさせていただきました。


開所をした日は、いつもとは違う形で就職について考えてみることと、
みんなで協力してのセンター大掃除を行っています。
「いつもと違うところを掃除しよう」という簡単なテーマで行いましたが、
予想以上にいろいろなところが掃除できて

すごく清々しい気分になった気がしました。
余談ですが、私自身、この調子で残りの連休中に

自分の家の片づけもやるぞっ!と意気込みましたが、
やっぱり一人だとやらないですね…(涙)


あと一日は、職員の紹介もかねて、

職員が好きな物ランキングを発表し、
それについて質問をしていく、コミュニケーションの練習を行いました。
意外な趣味のつながりがそこでわかったりなど、
あらためて普段からいろいろな人と

コミュニケーションを取ることの大切さを
学んだような気がします。
また、大型連休にもかかわらず

多くの利用者のみなさまに参加いただき、
とても楽しい研修ができたのではないかなと思います。

ありがとうございました。


さて、これから暑い夏がやってきますが、
暑さに負けずSAKURA杉並センターは就職に向けて、
これからもさまざまな研修の提供をしていきたいと思います。


5月はパソコン公開講座を実施しています。
下記の日程で実施致します。
ご興味のある方は是非ご参加くださいませ!


5月22日(水)13:30~


一人一台のパソコンを使い、一人ひとりのペースに合わせて進めます。
パソコンの基本的な操作を知りたい、文章を入力する練習をしたい、
WordやExcelの機能を知りたい、使えるようになりたい…
など、パソコンを使った作業を行ってみたい方、
就労移行支援事業所のパソコン研修が気になるという方、
是非お気軽にご参加くださいませ!


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就職に向けての一歩を踏み出したい方、
踏み出したけどなかなかうまくいかないとお困りの方、
是非、一度お問い合わせください。


SAKURA杉並センターでは、
随時見学体験を受け付けております。


障害者就労移行支援事業所
SAKURA杉並センター


交通:JR総武線・中央線 高円寺駅北口徒歩5分
TEL:03-5327-8223
MAIL:ssm_all@socat.jp
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