「仕事に活かすリフレッシュ体験」を開催しました

みなさんこんにちは。SAKURA岡谷センターです。

 

12月頭にご案内させて頂いたイベント、

 

「仕事に活かすリフレッシュ体験」

~効果的に癒しを取り入れて元気に働こう!~

 

が終了しました。

 

仕事をしていれば疲れるのは当たり前。

 

 

疲れていても仕事をがんばるのは当たり前。

 

社会人はそんな当たり前の毎日を送っています。

 

でも、せっかくがんばっているその仕事。

 

ただひたすら「がんばらなくちゃ」と言い聞かせて続けていても、
遅かれ早かれエネルギーが尽きてできなくなってしまうかもしれません。

 

そんなことがないように…

 

今回のイベントでは、疲れがうまく取れないな、と感じた時に気軽にできるリフレッシュ方法の一つとしてアロマテラピーを紹介していただきました。

 

講師は、岡谷市のAROMA&CRAFT kinu小屋の伊藤眞由美さんです。

 

最初は座学。分かりやすくアロマの効能を教えてくださいました。

 

イベントに参加されている皆さまも、ペンを片手に真剣なご様子。

 

そして香りの体験が始まると、会場から歓声が。

 

 

その盛り上がりのまま、アロマを垂らして良い香りになったお湯の中に手を浸したり、爽やかな香りがついたオイルで自分の手をマッサージしたり…

 

 

気持ちが良くて、皆さん代わる代わるお湯に手を浸したり、ずっと自分の手や腕に触れていたりしていらっしゃいました。

 

そのお顔もほころんでいます。

 

皆さん知識としてもさることながら、
ご自分の身体でアロマの効能を確かめられたのではないでしょうか。

 

また、一口に「リフレッシュ方法」といっても、
何が自分にとって一番のリフレッシュになるかは人それぞれ。

 

いろいろな体験をさせていただいたことで、

 

「私はハンドマッサージが気持ちよかったな」

「アロマの香り、苦手なものもあるけど この香りは好きだな」

 

など、

ご自分が心地よいと感じる傾向についてもヒントを得られたようです。

素敵なひと時をくださった伊藤先生に感謝です。

本当にありがとうございました。

 

…*

SAKURA岡谷センターでは、毎日の研修だけでなく 
不定期でこのようなイベントを開いております。

 

「こんな講座ないかな」

「こういうこと知りたいんだけれど…」

 

というご希望があれば、ぜひお教えください!

 

それでは、毎日がんばっている皆さま。

上手にリフレッシュを取り入れて、目標に向かって進んでいきましょう。

 

+おまけ  
イベント終了後に、足つぼマッサージも体験しました!

―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*

就労に関する事、就職の準備に関する事、ご相談等のお問い合わせ

新規メンバー募集中!!見学・体験も随時受付ております。

TEL:0266-21-1380  (平日 9:00~18:00  ※休日:土日祝・年末年始)

FAX:0266-21-1381

MAIL:sakura_okaya@socat.jp

就労移行支援事業所 SAKURA岡谷センター(諏訪・上伊那地域)

―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*