元体育の日だから身も心も鍛えます!

皆さん、こんにちは!!SAKURA岡谷センターの岡田です。

 

今朝、通勤中にいつも聞いているラジオ番組では、企業の福利厚生の一環で、会議室やオフィスで運動をするという話題が流れていました。


以前は、10月10日が体育の日だったからですね。

 

インストラクターの派遣や運動プログラムを提供をする企業があるのだそうです。

 


「いろいろなことが商売になるんだなー」と聞いていたのですが、

 

なんと!

 

SAKURA岡谷センターでは、そのようなことを先取りするように、毎日、1日の終わりに体幹トレーニング&ストレッチに取り組んでいるのです。

 

 


スポーツジムのトレーナーにアドバイスをいただき、曜日替わりで様々な動きをしています。


簡単な動きに見えて、けっこう腹筋がプルプルしますよ。


ラジオ体操第1・第2の後に続けて行いますので、真剣にやるとじんわり汗ばむ程です。

 

運動したいと思っても、自分1人ではなかなかできないものです。


長く、心身共に健康に働き続けるために、SAKURA岡谷センターで一緒に就活とともに、身体を動かす習慣を身に着けてみませんか

 

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