体調チェックシートのご紹介

皆様こんにちは!SAKURA新潟センターです。

 

           

 

風邪やインフルエンザなどの身体的不調だけでなく、天候に左右されて外出がおっくうになったり、気持ちも落ち込んだり・・・と体調管理が難しい時期になりましたね。

 

 

 

体調管理が難しい時期ではありますが、就労のためには、体調を整えること、自身が体調不良に陥りやすい原因を知り、その予防策をとることが必要になってきます。

 

そこで、SAKURA新潟センターでは、毎日『体調チェックシート』記入しています。

 


 

こちらのシートは、メンバーさんがPCのカリキュラムで学んだ知識を活かしながら、11人作成しています。

 

毎日記入していくうちに、この項目が欲しい!この項目はもう不要になった!など出てきた場合には、変更したりと、より今の自分に合ったシートでの作成・記入ができています。

 

 

 

日々の体調をシートに記録し、客観的に振り返りやすくすることで、私たちクルーや主治医と相談しながら自分で出来る予防策を考えていくきっかけになればと思います。

 

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