スポーツ教室を行いました!

皆さんこんにちは。SAKURA長野南センターの竹内です。

 

朝夕は寒く感じることもありますが、日中は暖かい春の日差しを感じるようになりました。暖かな陽の光を感じながら、体を動かして体力作りをしていきたいですね。

 

利用者の皆さんからも、体を動かしたいけど何をやっていいのかわからない、運動は苦手なので・・・とお話を聞くことがあります。そこで37日(水)に長野県障がい者福祉センター・サンアップル様より講師をお招きし「スポーツ教室」を開催いたしました。

 

今回はテニスボールを使った運動です。前半は、肩や足などにテニスボールをあて、ツボ押しをしたり、挟んでつぶしたり、コロコロと転がしたり…体の筋肉をほぐすストレッチ運動をしました。後半は2チームに分かれてゲームを行いました。椅子に座り、60個のテニスボールを蹴って相手の陣地に入れるというゲームです。ゲームが始まると笑っていた顔が真剣な表情に変わり、夢中でボールを蹴っていました。勝負マッチでしたので、とても盛り上がり楽しい時間となりました。

 

運動は、日常生活の中で少しでも意識して続けることが大切だそうです。私も手軽な運動を楽しく取り入れていきたいです!

 

SAKURA長野南センターでは、就職準備見学・体験会を随時行っています。心配なこと、悩んでいること、どんなことでもまずはお気軽にお問い合わせください。あなたの働きたいという思いに応えるべく、クルー一同、一丸となってサポートして参ります。ご家族様・支援者の方も、ぜひ一度見学にお越しください。お待ちしております。

 

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SAKURAセンターは障がいをお持ちの方の就職活動をサポートしています。長野市・千曲市・上田市・東御市・小諸市・佐久市周辺エリアで就職を目指す障がいをお持ちの方・ご家族、支援者の皆様、お気軽にお問い合わせください。

 

まずは見学のみという方も是非お越しください。

 

職員一同お待ちしております。

 

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