「資格取得試験」

長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センターの支援員 阿部です。

 

ここの所、少しずつ気温が下がり寒い日が多くなってきましたが、皆さん体調の変化等はございませんでしょうか?

本日は、先日SAKURA長野センターで実施をしたパソコンの資格取得試験を受講された方の声をあげさせて頂きます。

 

前職を体調不良で退職し、暫くは自宅で治療に専念してきた私ですが、体調が徐々に回復、安定してきた事から、新たな職場を求め、就労移行支援を行っているSAKURA長野センターに研修生としてお世話になっています。そして次の希望業務を一般事務と定めました。

一般事務の業務では「Word」、「Excel」のスキルは必須だと考えました。

Word」は前職でも少し触れた事もあり、自分にとって今補うべきは「Excel」のスキルだと考え、本センターが認定試験会場のひとつと定められている“サーティファイの「Excel表計算処理技能認定試験」3級“の資格取得を目標としました。

Excel」自体は一度も触れた事が無くゼロからのスタートでしたので、通所してからはPC研修の時間に「Excelの基礎」を半年間学習し、試験開催の5ヵ月前からは実技試験対策として「サーティファイExcel 3級問題集」に取り組みました。

最初は難しく感じた問題も、繰り返し解いていくごとに少しずつ余裕を感じるようになりました。

最後の追い込みとして、実技試験形式で出題されるサンプル問題にも挑戦しましたが難なく解き終える事ができるようになり、自信を持ってサーティファイの実技試験に臨みました。

実際の試験では緊張はしたものの、これまで問題集を使って勉強してきたお陰で、規定時間の7割程度の時間で一通り解く事ができ、問題の見直しも余裕を持って行なう事が出来ました。

多少のケアレスミスがありましたが試験は無事合格することができました。

合格に至るまでの様々な困難に対して、柔軟に対応、ご指導頂いたSAKURA長野センターのクルーの方々には非常に感謝しております。

 

この様に、SAKURAセンターでは一人ひとりそれぞれの目標に向かって取り組んでおります。

以前からパソコンの資格が欲しいと思っている方、興味がある方、現在、一般就労を目指して日々活動をされている方、これまでSAKURAセンターが気になっていた方、SAKURAセンターへ5分、10分でも見学にお起し頂けませんか?

ぜひ一度SAKURAセンターの魅力を伝えさせて下さい!!

 

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SAKURA長野センターは障がいのある方の就職活動をサポートしています。長野市・須坂市・中野市・飯山市の各周辺エリアで就職を目指す当事者の方・ご家族、支援者の皆様、ぜひお気軽にお問い合わせください。

まずは、見学のみという方も是非お越し下さい!

 

お問い合わせは SAKURA長野センターへ

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運動の秋

皆様、こんにちは!長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センター 支援員 日台です。

 

本日は、長野市保健所の理学療法士の池田さんにお越し頂き、運動・ストレッチ研修を行いました。

無理をせずに体のコリをほぐし、自然と姿勢が良くなるようなストレッチを教えていただきました。

簡単な動きなのにとても体がすっきりしました!

日頃のちょっとした時間で取り入れられるようなことばかりなので、研修の合間等にメンバーさんと実施をしていきます!

メンバーさんからは、

・和気あいあいとした雰囲気の研修でとても楽しかったです。

・質問したことにも丁寧に答えていただいて良かったです。

と感想を頂きました。

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ご連絡お待ちしています!

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【10月と言えば…】

 

皆様、こんにちは!長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センター 支援員 木村です。

 

10月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

 本日の研修では、“ハロウィンパーティのご案内”をパソコンで作成していただきました。入れて頂きたい内容のみお伝えし、それ以外はお一人お一人の個性にお任せしました。

 

個性が活きた、素晴らしい案内文ができました。

 

 

皆様も、一緒にパソコンのスキルアップしませんか?

見学・体験受け付けております!いつでも気軽にご連絡ください♪

 

 

 

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SAKURA長野センターを利用して

私は、2018年の8月からSAKURA長野センターに通い始めました。

きっかけは、長野市の支援員の方からでした。主治医の先生とも相談して、「コミュニケーションやストレス対策の訓練を就職する前にしたほうがよい」ということで、見学・体験を経て、通所致しました。また、事務職を希望していましたので、実習で事務の仕事を希望できる事も、通所を決める1つの理由になりました。

センターでの研修は、マナー・PCJP・実務等、色々なカリキュラムがありました。

マナー研修では、挨拶・敬語・電話応対を学びましたが、再度学ぶ事が沢山ありました。私は、コミュニケーションを取るのが得意ではないので、マナー研修のグループワークはとても為になりました。

PC研修では、2007までは業務で使用していましたが、2013は未経験だったので、テキストの問題を通して、新たな機能を学びました。最終的には、サーティファイExcel1級を取得する事ができました。また、タイピングも最初は100回打てるか位でしたが、150回打てるようになり、事務職をする上では、今後役立つと思います。

JP研修では、自分の障害についての自己理解や、JSTを通して、職場での対人関係の取り方や、振舞い方をロールプレイング形式で学べ、就職する上でのスキルアップになりました。

実務研修では、実際にお仕事を企業様から頂いて、メンバーの方と協力して作業を行いました。その中で、役割を決めて自分の責務を果たすことや、周りの方と連携して業務をする事、報・連・相の大切さを学びました。

また、その他にも合同面接会や企業見学・実習にも行かせて頂きました。その中で、今回働かせていただく所へ、2度実習に行かせて頂き、入社前に会社の雰囲気や実際に業務をできたのは入社を決める上でとても為になりました。

通所を始め、約1年で就職という運びになりましたが、SAKURA長野センターで学んだ事をしっかりと活かして長く仕事ができるよう頑張って行きたいです。

最後になりましたが、共に過ごしてくださったメンバーの皆様、色々とご教授頂いたクルーの方々、大変ありがとうございました。OBOG会で、出会えることを楽しみにしております。

「秋」

長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センターの支援員 阿部です。

 

ここの所、少しずつ気温も落ち着き秋らしい季節になってきておりますが、皆さん体調の変化等はございませんでしょうか?

本日は「秋」について少し触れてみたいと思います。皆さんは「秋」といえば何が思い浮かぶでしょうか?スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋等色々なワードが浮かぶと思います。

私は、身体を動かす事が好きな為、スポーツの秋が1番始めに思い浮かびます。地域によっては秋の運動会があったりする様ですね。

少し、先のお話にはなりますがSAKURAセンターでも109日(水)に「スポーツの秋」と題しましてイベントを行なう予定になっております。身体を動かして日頃のストレスを発散し、また運動を通して心身共に健康を目指しませんか?

詳細につきましては、後日お知らせ致しますので、またブログをチェックしてみて下さいね。

 

現在、一般就労を目指して日々活動をされている方、これまでSAKURAセンターが気になっていた方、SAKURAセンターへ5分、10分でも見学にお越し頂けませんか?

ぜひ一度SAKURAセンターの魅力を伝えさせて下さい!!

 

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SAKURA長野センターは障がいのある方の就職活動をサポートしています。長野市・須坂市・中野市・飯山市の各周辺エリアで就職を目指す当事者の方・ご家族、支援者の皆様、ぜひお気軽にお問い合わせください。

まずは、見学のみという方も是非お越し下さい!

 

お問い合わせは SAKURA長野センターへ

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ご就職おめでとうございます

こんにちは、長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センターの支援員 日台です。

本日は、先日SAKURA長野センターからご就職された方の声をご紹介いたします。

「出会い」

SAKURA長野センターと出会う前、1人で就職活動をしていました。

自分の希望・障がいの状況をかんがみ、問い合わせの電話は数知れず、

そんな中で、私に働ける場所はないかもしれないと、諦めたとき、SAKURA長野センターと出会いました。

 

マナー研修では、自分は出来ているという過信と怠慢に気づきました。

PC研修ではスキルUPの為、サーティファイを取得するという目標ができました。

「就職する」という同じ目標を持ったメンバーと協力し、語り合い、自信を身につけ、努力しあうという環境の中で、少しずつ、自分にも働ける場所があるかもしれないと思えるようにまりました。

クルーの皆さんに助けていただきながら、2年間という長きに渡り、お世話になりました。

一つの出会いから、沢山の出会いにつながり、就職先も見つかり、卒業することができました。

 

今は多くの出会いに感謝し、やっと掴んだ就職先で、頂いた感謝の分をお返ししていきたいと思っています。

 

メンバーの皆さん、ここでの出会いは必ず未来につながります。

慌てず、無理をせず、それでもしっかり輝く未来を手にできることを信じてください。

応援しています。

クルーの皆さん、メンバーの皆さん

本当にありがとうございました。

 

以上です。

いつも明るく物事を前向きに捉える方なので私自身とても学ばせていただきました。

ご就職先でもご活躍されることを願っています。

これからも応援しています。

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<体調はどうすれば整う?>

長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センターの支援員 井口です。

 

今夏の陽気はなんとも不順ですね。気温にしろ、降水量にしろ長年生きている者にしも経験したことがないような大変な状況になっていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

 

さて、体調のコントロールについてですが、自律神経の影響が大きいということを皆さんはご存知と思います。その神経を思うように調整できますと、不調もそこそこ減ってくるかもしれませんが、難しいところですね。ストレスを軽くすることで、改善の可能性もあることはよく耳にするのですが、実際にはどんなことをすれば良いのでしょうか。

そこで、少し先の話になりますが、10月の予定で、軽い運動をすることで改善を図ってみるといったセミナー開催を検討しています。このセミナー開催につきましては、詳細が決まり次第改めてご案内をいたします。

 

ストレス解消でお悩みの方はSAKURA長野センターに、ぜひお出かけ下さい。

また、当センターにまだお越しになったことがない方、就活でお悩みの方、セミナー開催前でも大歓迎です。当センターに出かけてみて下さい。

 

 

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「梅雨明けと熱中症」

皆様、こんにちは!長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センター 支援員 木村です。

 

先日、梅雨明けが発表されました。

ジメジメとした季節が終わりを迎え、暑い夏がやってこようとしています。

梅雨が明けたと同時に真夏日猛暑日になる日が多くなってきました。

夜も暑くて眠れない…と言う日もあるのではないでしょうか?

そこでよく耳にするのが熱中症という言葉だと思いますが、皆さん熱中症予防はされていますでしょうか。

軽度であれば、めまいや立ち眩み、筋肉痛などの症状が出始め、中度、重度になってくると頭痛や吐き気、意識がない…痙攣している…等の症状が出てきます。

実は寝ている最中にも熱中症になる可能性はあるようです…。

 

熱中症の予防には食事・運動・睡眠など、日ごろの生活習慣が大切と言われていますが、更に水分補給が重要なポイントとなってきます。

水分と言っても水を飲めばOKというわけではなく、スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む、体液に近い飲料を飲むように心がけると、より効果的とされています。

また、喉が渇いたときにだけ飲むのではなく、喉が渇く前に、こまめな水分補給ができると熱中症予防に良いとされています。

 

自分の体の状態をしっかり把握し、熱中症に十分気を付けながら暑い夏を楽しんで過ごしていきましょう!

 

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「祝日について」

長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センターの支援員 阿部です。

 

7月も半月ほど経ちましたが、毎日天候が優れずどんよりとした日が続いておりますが、皆さん体調の変化等はございませんでしょうか?

本日は「祝日」についてお話しをさせて頂きます。7月の祝日については「海の日」が制定されており、こちらに関しては皆さんもご存知の事と思います。

では、8月の祝日については皆さんご存知でしょうか?8月は811日に「山の日」という祝日があります。この祝日は7月の「海の日」以来20年ぶりに制定された祝日だそうです。「山の日」の意味としては、「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日」の様です。「山の日」に特別深い意味はなく、2016年頃に「海の日があって、山の日がないのはおかしい」ということで制定された説もあります。

現時点で、1年間で祝日がない月は6月だけですが、新しい天皇陛下が即位された事で、12月についても祝日が無くなるという噂もある様です。

SAKURAセンターにつきましては、祝日についてはお休みを頂いておりますが、月曜日から金曜日の平日は毎日開所しており、皆様のご来所を心よりお待ちしております!!

 

現在、一般就労を目指して日々活動をされている方、これまでSAKURAセンターが気になっていた方、快適なSAKURAセンターへ5分、10分でも見学に足を運んでみませんか?

ぜひ一度SAKURAセンターの魅力を伝えさせて下さい!!

 

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まずは、見学のみという方も是非お越し下さい!

 

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<ご案内~長野市福祉事業所説明会>

長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センターの支援員 井口です。

 

梅雨が明けるかという時期に台風が来ています。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

 

お知らせがあります。来たる727日(土)のことですが、長野市障害ふくしネット しごと部会主催で、長野市福祉事業所説明会を開催いたします。

詳細は案内チラシをご覧いただきたいのですが、

日時:令和元年(2019年)727日土曜日 午前1100から午後2時まで

場所:長野県長野養護学校 体育館

※ 事前申し込みは不要です。お気軽にお出かけください。

          ↓   ↓

      通所説明会ちらし190727

 

私たちSAKURA長野センターも他18団体・事業所とともに、当日参加いたします。大人が利用できる

福祉サービス(働く場、生活の場、余暇活動)、在学中に利用できるサービス(卒業後の通所先)

他 福祉サービスの利用について知りたい方のご来場をお待ちしております。

 

 

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