<体調はどうすれば整う?>

長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センターの支援員 井口です。

 

今夏の陽気はなんとも不順ですね。気温にしろ、降水量にしろ長年生きている者にしも経験したことがないような大変な状況になっていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

 

さて、体調のコントロールについてですが、自律神経の影響が大きいということを皆さんはご存知と思います。その神経を思うように調整できますと、不調もそこそこ減ってくるかもしれませんが、難しいところですね。ストレスを軽くすることで、改善の可能性もあることはよく耳にするのですが、実際にはどんなことをすれば良いのでしょうか。

そこで、少し先の話になりますが、10月の予定で、軽い運動をすることで改善を図ってみるといったセミナー開催を検討しています。このセミナー開催につきましては、詳細が決まり次第改めてご案内をいたします。

 

ストレス解消でお悩みの方はSAKURA長野センターに、ぜひお出かけ下さい。

また、当センターにまだお越しになったことがない方、就活でお悩みの方、セミナー開催前でも大歓迎です。当センターに出かけてみて下さい。

 

 

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