体調を崩さないために

皆様 こんにちは!長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センターの支援員 関崎です。

 

いよいよ10月に入りました!

今夏は、短期間で気温が大きく変動することが多くありましたが、皆様 体調はいかがでしょうか?

連休も続き、生活リズムが崩れがちになってしまったところに、気温の激しい変化によって、体調を崩しやすくなっていると思います。

さらに、今年もインフルエンザが猛威を振るい始めました。県外では学級閉鎖する学校があったりと、例年に比べて流行が早いのだそうです。

体調を崩さない基本は、生活リズムを一定にし、良質な睡眠と休養・栄養をとることと言われています。体調管理も働くための基本です!働く準備をしっかり整えてから安心、安定して就職したいですよね♪

SAKURA長野センターでは生活研修も行っています!ぜひ一度見学してみてはいかがでしょうか?

職員一同、お待ちしております♪

 

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SAKURA長野センターは障がいのある方の活動をサポートしています。長野市・須坂市・中野市・飯山市の各周辺エリアで就職を目指す障がいのある方、ご家族、支援者の皆様、是非お気軽にお問い合わせください。

まずは、見学のみという方もぜひお越しください!

 

お問い合わせはSAKURA長野センターへ

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