お食事健康セミナーを行いました

こんにちは 長野市平林にあります 障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センターの支援員 日台です。

先日、長野市民病院 栄養士 春原さんにお越し頂き「お食事健康セミナー」を開催いたしました。

普段のお食事から取り入れられること・意識できることを中心にお話してくださりとても参考になりました。

メンバーさんからも

「自分の知識や思い込みの部分も多くありすごく為になった」

「とても簡単な工夫で健康が意識できると知った」

「食生活を大きく変更するわけではなく少しの工夫でできると知れてよかった」

など好評でした。

 

セミナー中は皆さん熱心にメモを取られて質問もたくさん上がり活発なセミナーになりました。

 

自分の体は自分が食べたもので作られています。

これからも健康に元気良く活動して行く為にお食事を意識していきたいですね。