前橋センターの生活研修

みなさんこんにちは。

前橋市で障がいをお持ちの方の就職支援を行っております、

就労移行支援事業所SAKURA前橋センター支援員の中島です。

 

酷暑だった夏が少し落ち着いてきました。

体調を崩してはいませんか?

寒暖差が出てくると体調を崩すことが多くなってきます。

残り少ない夏を楽しく過ごすために、自身の体調を

見直してみませんか?

 

前橋センターでは生活研修を定期的に行っております。

仕事を続けていく上で体調管理はとても大切です。

体調の整え方をはじめ、食事、運動、睡眠等

仕事を長く続けていく」為に

必要な生活習慣の整え方を研修で行っています。

 

体調管理の方法で悩まれている方、

正しい生活習慣を身に付けたい方、

SAKURA前橋センターの生活研修を受けてみませんか?

 

見学・体験は随時募集中!

お気軽にお問合せ下さい。

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SAKURA前橋センター

群馬県前橋市表町2-30-8 EKITA 4階

TEL :027-220-5535(受付:午前9時~午後6時)

FAX :027-220-5536

Eメール:sakura_maebashi@socat.jp

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お仕事体験

 

みなさん、こんにちは。

 

前橋駅北口のエキータ4階にあります、障がいのある方の就職をサポート
しています就労移行支援事業所SAKURA前橋センター支援員の高橋です。

 

 

梅雨に入り雨が多くなってきました。あじさいがきれいに咲いているのを見かけると梅雨もいいなと感じます。


みなさんの周りにもあじさいが咲いていたら眺めてみるのもおすすめです。

 


SAKURA前橋センターでは先日【お仕事体験】イベントを開催し、お仕事の体験をしていただきました。


ご参加いただき、ありがとうございます!

 

お仕事体験として事務系の作業を何種類も用意しSAKURA前橋センターを職場に見立て、作業体験だけでなく職場でのコミュニケーション体験も体験していただきました。

 

報告や相談を行いながら作業を行なうことでコミュニケーションと作業能力はどちらも大切な能力であることが実感できます。

 

 


仕事から長く離れていて体力面で不安がある方や、1日の中での集中のムラがどうなっているのか気になる方など様々なご要望をお聞きしながら体験していただき、最終日には強みとなるところや、意識して行うともっとよくなるところをお伝えしております。

 

「普段自分では気付けない【自分のセールスポイント】の発見ができてよかった」という感想もいただけました。

 

ご好評をいただいておりますので、次回の開催も予定してます。


事前予約も承っておりますので参加のご希望ございましたら下記連絡先までお問い合わせください。

 


SAKURA前橋センターでは見学・体験を随時行っています。

まずはお気軽にお問合せください。クルー一同、お待ちしております!

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SAKURA前橋センター

群馬県前橋市表町2-30-8 EKITA 4階

TEL :027-220-5535(受付:午前9時~午後6時)

FAX :027-220-5536

Eメール:sakura_maebashi@socat.jp

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SAKURA前橋センター『働く上でのストレスコントロール』講座開催しました!!

 梅雨の時期となり、不安定な天気が続いております。この時期はなかなか体調や気分がすぐれない、安定しない…という方も多いのではないでしょうか?!
私、村上も毎年この時期は体調を崩しがちで気分もスッキリしない…そんな日々を過ごしております。皆様はいかがでしょうか?
そんな梅雨時のモヤモヤ気分も、お仕事をして行く方にとっては大きなストレスになり得ます。
誰でも抱えがちな『ストレス』ですが、皆様はどのように対処をされていますか?

 

SAKURA前橋センターでは『働く上でのストレスコントロール~あなたのこころ元気ですか?~』と題してイベント講座を開催致しました! 講師の方をお招きして、働く上で必要となる”上手なストレスとの付き合い方”や”自分でできるメンタルヘルスケアについて”のお話をうかがいました。当事業所の利用者様方も講座に参加され、ストレス対処法について熱心に耳を傾けておられました。全体的な感想として「ストレスの対処法として、具体的にどう行動すればいいのかが理解できて良かった!」「ストレスを翌日に持ち越さないようにしたい」とのことで、早速実行されている方もいらっしゃいました。

 

《ストレスと上手く付き合うには…》 お話の内容をお伝えさせて頂くと…

①まず第一に、”自分のストレスサインを知る”ことが大切とのこと。ストレスサインは人それぞれ。代表的なものとして身体的には、腹痛・肩こり・目の疲れ・頭痛・腰痛など…。精神的には、不安・落ち込み・疲労感・怒り・イライラなど…。行動面では、過食・過度の飲酒や喫煙・暴言・暴力・遅刻など…。あなたのストレスサインは何ですか?

 

②次に”ストレスサインに気づく”こと。体に現われたサインに気づいて早めの対処を心掛けることで状態の悪化を防ぐことができるとのこと。

 

③対処法として、”生活習慣を整える”ことでストレスで疲れた脳と体のバランスを整えることができるとのこと。7時間くらいの睡眠をとる(脳を休ませる)、バランスのとれた食事を摂る(心や体の状態を整える)、適度な運動を心掛ける(不安感を取り除き、体を整えるホルモンが分泌される)。

 

④自分なりの”ストレス解消法を身に付ける”(ストレスの捉え方を変える、たくさんの事ではなくひとつのことを考えるようにする、自分自身の評価を70点くらいで良しとする、頭を柔らかく!)

 

⑤”ストレスは次の日に持ち越さない”(仕事や今取り組んでいることから離れて気分転換を図る、ゆったり入浴・旅行・自然と触れ合う・趣味など)。これらの対処法をできることから心掛けていきましょう!!

 

そして、「どうしてもつらい時は一人で悩まずに家族・友人・同僚そして専門家に相談をして欲しい」…とのお話でした。 私たちはいいストレスも含め、ストレスから離れる…ということは難しいのではないでしょうか?! ストレスに上手に対処して、うまく付き合っていきましょう!!

 

ちなみに、障害をお持ちの方で”これから就職をしたい”とお考えの方のストレスやお悩みについては、就労移行支援事業所”SAKURA前橋センター”にお任せください!! 就労移行支援事業とは、障害をお持ちの方の就職支援と就職されてから長~くお勤めを継続するために必要なスキルを習得するための支援、また、就職後の支援をさせて頂く”国の事業”です。 お住まいの地域の障害福祉課の方に申請をして頂くことで無料で利用が可能(前年度収入により、一部負担を頂く場合もあります)ですので、障害をお持ちの皆様、ぜひご活用ください! 支援を受けるための詳しいご相談は下記連絡先まで!↓↓↓

 

「就職を考えているけれど苦手なことがあって不安…」「やりたい仕事があっても、どう動けばいいかわからない…」「ひとりで頑張ってきたけれど、就職がなかなかうまくいかない…」など、就職に関するお悩みの相談を受け付けております。随時、見学・体験も受け付けております ので下記連絡先までお気軽にお問い合わせください。

 

 SAKURA前橋センター
電話:027-220-5535
FAX:027-220-5536
MAIL:sakura_maebashi@socat.jp
URL:http://socat.jp

あなたのこころ 元気ですか?

みなさん、こんにちは。
前橋市で障がいをお持ちの方の就職を支援しております、就労移行支援事業所のSAKURA前橋センター支援員の形野です。

本日は、イベントのお知らせです!!

6月26日(水)に、前橋市健康部 健康増進課の保健師の方を講師としてお招きし、「働く上でのストレスコントロール講座」を開催いたします!


仕事から、人生から、ストレスをなくす!!
ということは、残念ながらできませんが…、ストレスと上手に向き合う方法や考え方を知る機会となっております。



できれば、ストレスを感じることなく、仕事や生活をしたいものです。
ストレスをなくすのではなく、ストレスと上手に向き合う方法を一緒に学んでみませんか?



現在、ストレスに悩まされている、悩んだ経験がある、働き始めてからのストレスとの付き合い方に不安を感じている…、
まずはストレスについて学びたい!という方のご参加、大歓迎です!


現在、参加希望者大募集中です☆


参加費は無料となっております。
SAKURA前橋センターは、前橋駅から徒歩5分とアクセスもよく、無料駐車場駐輪場もございます!


お申し込みは、電話、FAX、メールにて受け付けております。


詳しくはこちら↓
働く上でのストレスコントロール講座



ご不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
不明なこと、不安なことをうかがい、お応えいたします。
皆様のご参加、お待ちしております。






SAKURA前橋センターでは、随時、見学・体験を受け付けております。

この度の講座のように、外部の方をお招きした研修会のほか、
働くうえで必要となるマナー研修、コミュニケーション研修、生活研修、パソコン研修など、様々なカリキュラムをご提供しております。

見学は、ご家族や支援者の方の同伴も可能となっております。

お気軽にお問い合わせくださいませ。支援員一同、お待ちしております。

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SAKURA前橋センター

群馬県前橋市表町2-30-8 EKITA 4階

5月のイベント報告!(^^)!

みなさん、こんにちは。

前橋駅北口のエキータ4階にあります、障がい者の就職をサポート

しています就労移行支援事業所のSAKURA前橋センター支援員の白石です。

 

 

今月から元号が令和になりましたね。

初めて聞いた時は、なじめない感じがありましたが、なったら意外と

違和感ないですね(笑)

元号が新しくなったので、私も新しく何か始めたいと思っているところです。

 

 

さて、先月行ったSAKURA前橋センターのイベントの様子を

お伝えしたいと思います!(^^)!

 

前橋センターでは初めての試み!!

メンバーさんと一緒にホットドック作りを行いました。グループになって準備したり、ホットドックを作ったり、飲み物を注いだり♪

いつもの研修とは違う雰囲気でみなさんリラックスした表情をされていました。

 

 ←みんな上手です~

 

 

 

楽しく進めることが出来たイベントですが、

言われた手順で行う・順番を守る・協力して作る・終わった後は片付ける、

などなど就職してからも大切なことを学ぶことができました。

 

また、SAKURA前橋センターを卒業された元メンバーさんたちも参加してくれました(^^♪ 就職するまでのこと、就職してからのことなどお話されて盛り上がっていました。職場は違っても仲間がいると頑張れることがありますね☺

 

SAKURA前橋センターの研修は、主にビジネスマナーやパソコンを行っています。

ビジネスマナーでは社会人としての挨拶や身だしなみなど基本的なことからお伝えしています。また、就労経験がある方には上手な断り方や質問のタイミングなどスキルアップコースを設けています。

パソコンは基本的なことから応用まで幅広く研修を行っています。個人のスキルに合わせたカリキュラムを提供することで資格取得したかたもいます。

 

 

SAKURA前橋センターでは、就職された後の定着支援も行っています。

 

就職してからがスタート!!

就職後も悩みを解消し安心して働けるように支援していきます。

 

 

みなさんも一緒に就労を目指してみませんか?

見学・体験を随時行っています。

気になる事や分からないことがあったら気軽にお電話下さい。

クルー全員でお待ちしています。

 

 

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SAKURA前橋センター

【TEL】027-220-5535 (受付時間)9:00~18:00

【FAX】027-220-5536

【MAIL】sakura_maebashi@socat.jp

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☆長期休暇の過ごし方&イベントご案内

 

みなさんこんにちわ。

前橋駅北口のエキータ4階で障がいのある方のサポートをしております

就労移行支援事業所SAKURA前橋センターの支援員の中島です。

 

さて、ただいまゴールデンウィーク真っ只中ですが、

皆様はいかかお過ごしですか?

普段行けない場所へ旅行に行ったり、家でのんびりしたりと

自分に合った過ごし方で楽しく過ごして頂けたらと思います。

 

ただ連休中は生活リズムが崩れやすくなってしまいます!

ついつい夜更かしになってしまったり、

食生活が乱れてしまうことはありませんか?

乱れてしまうポイントは人によって様々ですが、

崩れがちなポイントをおさえ、体調を崩さないよう気を付けて

ゴールデンウィークを過ごして下さい。

 

SAKURA前橋センターでは生活研修として「長期連休の過ごし方」

「生活リズムの整え方」などなど。

仕事を行っていく上で必要な体調の整え方等を研修でお伝えしています。

SAKURA前橋センターの研修を受けて仕事に必要な生活の整え方を

一緒に学んでいきませんか?

 

☆5月のイベント☆

5/20~5/24 「しごと体験会~事務職を体験しよう~」

Q.事務職に興味があるけど具体的にどんな仕事なの?

Q.会社の雰囲気ってどんな感じなんだろう?

SAKURA前橋センターで事務のお仕事を体験してみませんか?

詳しくはこちらから→ しごと体験会

 

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SAKURA前橋センター

群馬県前橋市表町2-30-8 EKITA 4階

TEL :027-220-5535(受付:午前9時~午後6時)

FAX :027-220-5536

Eメール:sakura_maebashi@socat.jp

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合格おめでとうございます!

みなさん、こんにちは。

前橋市で障がいをお持ちの方の就職を支援しております、就労移行支援事業所のSAKURA前橋センター支援員の形野です。

 

突然ですが、履歴書の【資格・免許】欄を書くときにペンが止まる…という経験、ありませんか?

 

前橋センターでは、パソコンスキルに自信を持つため、ご自身の努力を形として残すため…など様々な理由から、

パソコンの資格取得を希望される利用者様が多いです。

 

今月、前橋センターでは3名の方が、パソコンの資格試験に挑戦されました。

結果は…

 

 

 

見事、皆さま合格!!

おめでとうございます!!

 

 

前橋センターでは、ご希望のある方に向け、パソコンの資格取得へのご支援もさせていただいております。

 

このたび合格された3名の方々も、パソコン研修の中でしっかりと時間をとり、試験対策を進めて参りました。

 

 

この資格試験。試験特有の出題形式や時間制限に苦戦される方も多いです。

 

職員と一緒に試験までのスケジュールを立てたり、繰り返し練習問題を解く中で、ご自身の苦手を見つけたり…、

お一人おひとりに合わせたスケジュールと試験対策を職員がご提案いたします。

また、試験の申し込み方法についても丁寧にお伝えさせていただきます。

 

さらに詳しく試験に関して知りたい方は……

 

 

ぜひ一度、SAKURA前橋センターへお問い合わせください!

 

 

最近では、就職する際に求められるスキルとして「基本的なパソコン操作」を挙げる会社が増えています。

 

パソコンスキルに自信のある方もそうでない方も…、パソコンを使った仕事ってどんなものがあるのだろうと気になっている方も…、

ぜひ一度、SAKURA前橋センターのパソコン研修を体験してみませんか?

 

毎週木曜日、パソコン入門講座を開催しております。

詳しくはこちら↓

パソコン入門講座

皆様のご参加をお待ちしております!

 

 

 

 

 

SAKURA前橋センターでは、随時、見学・体験を受け付けております。

見学は、ご家族や支援者の方の同伴も可能となっております。

 

お気軽にお問い合わせください。支援員一同、お待ちしております。

 

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SAKURA前橋センター

 

群馬県前橋市表町2-30-8 EKITA 4階

 

TEL:027-220-5535(受付:午前9時~午後6時)

 

FAX:027-220-5536

 

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カリキュラム紹介

みなさん、こんにちは。


前橋駅北口のエキータ4階にあります、障がいのある方の就職をサポート

しています就労移行支援事業所SAKURA前橋センター支援員の高橋です。



事務系のお仕事の中にはデータ入力作業というものがあります。



1日の業務の中で1時間程度行うところもあれば、データ入力を

専門で行うようなお仕事もありますが、SAKURA前橋センターでは

お仕事体験の一つとしてデータ入力作業を行っています。



文字や数字が書いてあるリストを見ながらパソコンを使って

入力していくというシンプルな作業ですが、正確に入力するコツや

長時間続けられるコツを覚えることで作業の効率が上がっていきます。



また、入力した件数や1件ごとの入力時間を確認することができるので

今日はどの位の時間を集中して行えたのか、一日の中で集中しやすい時間帯や

集中が途切れやすい時間帯は何時位なのかを研修の中でお伝えしています。



ぜひ興味を持たれた方はSAKURA前橋センターで体験してみませんか?



SAKURA前橋センターでは見学・体験を随時行っています。

まずはお気軽にお問合せください。クルー一同、お待ちしております!

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SAKURA前橋センター

群馬県前橋市表町2-30-8 EKITA 4階

TEL :027-220-5535(受付:午前9時~午後6時)

FAX :027-220-5536

Eメール:sakura_maebashi@socat.jp

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SAKURA前橋センター 『就職された方からの声』をお伝え致します!!

≪2019年1月31日 Hさん≫
「私は1年4ヶ月間、SAKURA前橋センターに通所しました。
最初のうちは、社会経験を何年もして来たのに今になってサポートを受けるなんて不甲斐ない…という自責の気持も心のどこかにあり、体調を崩して休んでしまう日もありました。冷静になって考えれば、必要に応じて他の人や専門家を頼るのはまったく当然のことですし、私が最初に就職活動をした頃は
就労移行支援の事業所自体がなかったのですから、私は必要なサポートを今ちょうどいいタイミングで受けられて幸運だという視点ももてます。それでも、ネガティブな視点とポジティブな視点が両方心の中に存在しているとき、ポジティブな視点を完全に納得して受け入れるのはなかなか骨の折れる、時間のかかることでした。幸い、粘り強いクルーの方に相談に乗っていただいたり、一緒に研修を受けたメンバーの方々との交流を通じて、前向きに将来のことを考えたり、悩みや相談を打ち明けられるようになれました。本当にありがとうございます。パソコンのスキルも、資格というわかりやすい目標があり、それを取得する過程自体が自尊心と自信の回復につながりました。
ビジネスマナーや作業研修は、学んでいる最中には自分がどれくらい上達したのかわかりにくかったのですが、実習で作業研修とまったく同じ作業が登場したり、「先読みをして動いてくれて助かる」と言われ、進歩を感じ取ることができました。
今後もSAKURA前橋センターの方には定着支援でお世話になりますが、新しい職場で研修で学んだことを活かして、素直な心持でがんばっていきたいと思います。」

 

≪平成31年2月1日 Mさん≫
「私はSAKURA前橋センターにて体験で約2ヶ月、その後約1年半通所しました。
当初は慣れない環境での緊張と折からの不眠の影響で、心身ともにあまり調子のよくない日々が続いた自分でしたが、クルーの方の温かい支援と日々の研修を通して、体力を再び付けることができ、精神面でもやる気と自信を取り戻すことができました。  
マナー研修で働いていた時の振る舞いを再復習して訓練し直し、自分はまだやれるという気持ちを持つ事ができ、PC研修・作業研修では実務に使えるスキルをコツコツと学習して身についたという実感を持てた事が立ち直るきっかけになったと思います。
しかし、いざ就職活動に臨むと自信を喪失して中々一歩を踏み出すことができずにクルーの方には
とても迷惑を掛けてしまいました。一歩進んだと思ったら二歩下がる様な毎日が続く中でもクルーの
皆様は面談をして不安な気持ちの解消を図って下さったり、応募書類の作成にアドバイスをしてくださったりと、こんな私に対して粘り強く支援を続けていただきました。
その支援のおかげで、この度一般就労をすることができました。また新しい職場では色々と慣れない事が続き、苦しいときがあるかもしれませんがSAKURA前橋センターでの日々を思い出し頑張っていきたいと考えております。」

 

≪2019年1月31日 Kさん≫
「私は1年9か月間SAKURAセンターへ通所しました。
最初はSAKURAセンターへ通所することも緊張し、声がけや挨拶も職員の方につきそっていただき、おこなっていました。職員の方に気さくに声をかけていただき、不安なことなども面談で聞いてくれたりして、安心感がとてもありました。
少しづつSAKURAセンターの通所も増やしていくことができ、今では声がけや挨拶もひとりで行え、
自信にもつながっています。
マナー研修やPC研修、作業研修、生活研修などで就労スキルを学ぶことができ、またメンバーさんたちともいろいろお話をしたりと、有意義な時間を過ごすことができました。
就職が決まるまでは困難なこともあり、そんな時は職員の方が相談にのってくださり、不安を取り除いてくださいました。
就職が決まり、社会人として働き始めることになりますが、この先、大変なことも沢山あるかと思います。そんな時はSAKURAセンターで学んだこと、経験したことを思い出してがんばりたいと思います。
私一人ではここまでこれなかったと思います。SAKURAセンターの職員の方のご支援やSAKURAセンターで学べる環境、優しいメンバーさんがいたからここまで来れたのだと感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。」

SAKURA前橋センターから2月のご報告です!

 SAKURA前橋センターの村上です。前橋センターから2月のニュースをお伝え致します。

 2月1日に『豆まきイベント』を開催致しました!                                                                職員が鬼に扮し、利用者の方々が「鬼は外ー、福は内ー!!」と豆を撒き、今年1年の健康と幸福を祈りました。

 

前橋センター内の『幸福の木』に今年も花が咲きました!『幸福の木』に花が咲いた…ということで利用者の皆さんや職員みんなで「何かいいことが起こりそう…」とわくわくした気分で過しております。

  

 

 

 

今月に2名の方が就職されました!! 2名の方それぞれの努力が実り、無事就職を実現されました!
前橋センターで過ごされ、就職に至るまでの感想をSAKURA前橋センターのブログ内に掲載しておりますので、ぜひご覧ください!

 

SAKURA前橋センターでは、『パソコンを使ってモノづくり体験』イベントを開催しております。
皆様、メッセージカードやしおり、スケジュール帳などのモノ作りを楽しみながらパソコンの使い方を学んでみませんか? パソコンを触ったことが無い方でも参加可能ですので、皆様ぜひお気軽にご参加ください! 日時はH31年2月21日(木)とH31年3月14日(木)になります。駐車場もございますので、ご不明点や参加をご希望の方は、下記↓【連絡先】までお問合せをお願い致します。

 

 SAKURA前橋センターでは、障害のある方の就職のお手伝いをさせて頂いております。
これまでの経験の中で大変に感じてきたことやこれから就職活動を始めるにあたって不安に感じていること、希望の職種に就職したいけれど、どんな準備をしたらいいかわからない…など、皆様一人ひとりのご希望やご都合に合わせた就職のための相談を受け付けております。
イベントの参加を兼ねての見学や相談も受け付けておりますので、気軽にお悩みやご希望をお聞かせください。ご連絡をお待ちしております。

 

 

【連絡先】
株式会社 綜合キャリアトラスト SAKURA前橋センター(平日9:00~18:00の営業となります)
TEL 027-220-5535  FAX 027-220-5536
MAIL sakura_maebashi@socat.jp