呼吸法

前橋駅北口のエキータ4階にあります、障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所のSAKURA前橋センター支援員の高橋です。

6月になり朝と夜で気温の差があり、体調管理が難しい季節になりました。
そんな時には『呼吸』を意識してみませんか?


鼻から息を吸い、ゆっくりと口から息を吐いていきます。


リラックス効果があると言われています。

パソコンやスマホ等の利用の合間に呼吸を取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

Excelの使い方で悩むことがあったり、Excelを使ってみたいけど難しそうと思ったりしたことはありませんか?

 

SAKURA前橋センターのパソコン研修の中でExcelの使い方をお伝えしていますが、Excelは使い方を覚えるととても便利なソフトです。

 

基礎的なことから実践的な内容まで学べる内容になっていますので一度体験してみませんか?


SAKURA前橋センターでは見学・体験を随時行っています。少しでも気になったら気軽にお問い合わせください。
クルー一同お待ちしています。

無料、見学・体験会随時実施中です

 

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SAKURA前橋センター

群馬県前橋市表町2-30-8 EKITA 4階

TEL:027-220-5535(受付:午前9時~午後6時)

FAX:027-220-5536

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